Der Unterschied zwischen Gewichtheben und Powerlifting (und warum er wichtig ist)

Dieser Artikel mag sehr präzise erscheinen, aber es ist notwendig, diese Verwirrung aufzuklären. Ich war schon immer Gewichtheber, habe aber vor etwa sechs Jahren mit dem Gewichtheben angefangen. Es stellt sich heraus, dass zwischen den beiden Begriffen ein großer Unterschied besteht.

Der Begriff „Gewichtheben“ bezieht sich auf eine olympische Sportart, bei der Athleten, die etwas tragen, das aussieht wie alte Bademode, farbige Gewichte auf Eisenstangen. Bei einem der Wettbewerbe, dem „Snatch“, wird die Stange in einer schnellen Bewegung vom Boden über den Kopf gehoben. Beim Stoßen wird die Stange bis zu den Schultern angehoben und der Heber macht eine kurze Pause, bevor er sie kraftvoll nach oben drückt. (Beim Stoßen kann ein Athlet ein höheres Gewicht heben, weshalb die Wettkämpfe getrennt ausgetragen werden. Die besten zwei Versuche beim Reißen und Stoßen werden zusammengerechnet und ermitteln den Sieger.)

Der Begriff „Gewichtheben“ bezieht sich auf das Heben beliebiger Gewichte. Wenn Sie noch nie von diesem Unterschied gehört haben oder nicht daran denken, wenn Sie das Wort „Gewichtheben“ hören, versuchen Sie, sich diesen Unterschied zu merken.

Warum bezieht sich der Begriff „Gewichtheben“ auf das Reißen und Stoßen?

Die ersten Gewichtheberwettbewerbe im 1896. Jahrhundert entwickelten sich aus Theater- und Zirkusvorstellungen, bei denen ein starker Mann einem Publikum seine Stärke demonstrierte. Manchmal forderten sich diese starken Männer gegenseitig heraus und brachten Richter mit, die die Gewichte überprüften und einen fairen Wettkampf sicherstellten. Auch die Turner trainierten damals mit Kurz- und Langhanteln und veranstalteten eigene freundschaftliche Wettkämpfe. Als im Jahr XNUMX die ersten (modernen) Olympischen Spiele stattfanden, war das Interesse am Gewichtheben als Wettkampfsport bereits so groß, dass es zu den umkämpften Sportarten zählte.

Es dauerte Jahrzehnte, bis sich das Wettkampfgewichtheben zu der Form entwickelte, die wir heute noch bei den Olympischen Spielen sehen. Einhändiges Gewichtheben wurde abgeschafft; Bis 1928 bestand der Sport aus drei Gewichthebeübungen, die mit beiden Händen ausgeführt wurden. Im Jahr 1972 wurde einer davon (die Nisse auf der oberen Brust) aus dem Wettkampf genommen. Damit bleibt uns der Doppelliftsport, den wir heute kennen und lieben. (Wir alle Wir lieben es, nicht wahr? Es ist unser Lieblingssport? Gut).

Die Idee, Gewichte zum Spaß und für die Gesundheit zu heben, verbreitete sich erst بعد Dass sich der Leistungssport etabliert hat. Der Name „Powerlifting“ war bereits geprägt, und als einige Powerlifter beschlossen, sich gegenseitig in anderen Hebeübungen wie Kniebeugen und Bankdrücken herauszufordern, mussten sie sich einen anderen Namen aussuchen. (Und so wurde der Powerlifting-Sport geboren.) Auch andere Disziplinen haben sich für Namen entschieden. Die Fernsehspecials „Der stärkste Mann der Welt“ waren der Ursprung des Strongman-Sports, bei dem Menschen (nicht nur Männer) verschiedenste Gegenstände wie Steine, Fässer und baumstammförmige Gewichte heben, und kein Wettkampf ist wie der andere.

Der vielleicht bekannteste Kraftsport ist Bodybuilding, bei dem die Teilnehmer bei Wettkämpfen eigentlich nichts heben; Sie zeigen lediglich den Körper, den sie durch Gewichtheben aufgebaut haben. Ein Großteil der Fitnessstudiokultur, wie wir sie heute kennen, entstand aus dem Bodybuilding-Trainingsstil, bei dem Bodybuilder und Gewichtshersteller zusammenarbeiteten, um Zeitschriftenartikel für die breite Masse zu schreiben und zu veröffentlichen. Wenn Sie beim Krafttraining an „Wiederholungen“ oder „Muskelgruppen“ denken, ist dies der Grund.

Natürlich können Sie auch einfach nur Gewichte heben. Dies ist kein Gewichtheben, da dies der Name der olympischen Sportart ist; Es heißt „Gewichtheben“ oder „Heben“ oder „Krafttraining“ oder „Widerstandstraining“. Wenn es sein muss, können Sie es „Gewichtheben“ nennen.

Ich bin Gewichtheber und stimme zu, dass das keinen Sinn ergibt.

Ich hasse es, dass ich gezwungen bin, in dieser Hinsicht so streng zu sein. Gewichtheben ist ein schrecklicher und sehr schlechter Name für eine der vielen Sportarten, bei denen Menschen Gewichte heben. Und Power-Up ist übrigens auch fast ein Schimpfwort; Tatsächlich handelt es sich bei „olympischen“ Gewichthebeübungen um Übungen, bei denen Kraft demonstriert wird, und bei „Powerlifting“ um Übungen, bei denen körperliche Stärke demonstriert wird. Also bleibt Leuten wie mir nichts anderes übrig, als zu protestieren, dass wir „Gewichtheber“ und keine Powerlifter oder Bodybuilder sind, und dass der Durchschnittsmensch, der im Fitnessstudio Gewichte stemmt, keine Ahnung hat, warum uns die Frage, ob zwischen „Heben“ und „Gewichten“ ein Unterschied besteht, so wichtig ist.

Das Problem besteht letztlich darin, dass niemand jemals einen besseren Namen für eine bei den Olympischen Spielen ausgetragene Sportart gefunden hat. Manche Leute nennen es „olympisches Gewichtheben“, was verwirrend sein kann, wenn Sie Ihren Freunden erzählen, dass Sie es tun, aber nicht deswegen zu den Olympischen Spielen gehen.

CrossFit-Praktizierende haben einen Workaround gefunden, indem sie es informell als „Olympisches Gewichtheben“ bezeichnen, was ich grundsätzlich unterstütze, aber Powerlifter haben diesen Begriff nicht angenommen. Wir nehmen an Gewichtheberwettbewerben teil und zeigen, was wir meinen, indem wir sagen: „Weißt du, richtiges Gewichtheben“, während wir das Reißen imitieren. Es tut mir Leid. Das ist das Beste, was wir im Moment haben.