Die besten Online-Ressourcen zur Verbesserung der Gesundheit von Frauen und zur Vorbeugung von Krankheiten.

Gesundheit ist die Grundlage für das allgemeine Wohlbefinden eines jeden Menschen, für Frauen spielt sie jedoch eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Lebensqualität. Die Gesundheit von Frauen wird von zahlreichen Faktoren beeinflusst, beispielsweise von der richtigen Ernährung, körperlicher Bewegung, der psychischen Gesundheit und der reproduktiven Gesundheitsfürsorge. Obwohl diese Aspekte wichtig sind, kann es schwierig sein, die genauen und aktuellen Informationen zu finden, die Sie zur Erhaltung Ihrer allgemeinen Gesundheit benötigen. Mit den Fortschritten in der medizinischen Forschung gibt es viele großartige Online-Ressourcen, die Ihnen dabei helfen können, bessere Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen.

Trotz anhaltender wissenschaftlicher Fortschritte im Verständnis der Gesundheit im Allgemeinen wird der Gesundheit von Frauen im Vergleich zur Gesundheit von Männern vergleichsweise wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Viele medizinische Studien und Forschungsarbeiten konzentrieren sich auf den männlichen Körper, was zu einer erheblichen Wissenslücke hinsichtlich des biologischen Wohlbefindens von Frauen führt. Allerdings drängen Angehörige der Gesundheitsberufe inzwischen auf mehr Forschung und Finanzierung von Projekten, die sich auf die Gesundheit von Frauen konzentrieren. Dies erhöht die Transparenz der verfügbaren Informationen und hilft Frauen, fundierte Entscheidungen in Bezug auf ihre Gesundheit zu treffen.

Glücklicherweise ist der Zugriff auf zuverlässige Gesundheitsressourcen einfacher denn je. In diesem Artikel stellen wir eine Sammlung der bekanntesten Online-Ressourcen vor, die nützliche Ratschläge und Informationen zur Frauengesundheit bieten. Diese Quellen sind zuverlässig und decken viele Aspekte eines gesunden Lebens ab, sodass Sie über die neuesten Entwicklungen auf diesem Gebiet auf dem Laufenden bleiben.

Die besten Online-Ressourcen zur Verbesserung der Gesundheit von Frauen und zur Vorbeugung von Krankheiten.

Im Folgenden erklären wir außerdem, warum es eine geschlechtsspezifische Gesundheitslücke gibt, und stellen Ihnen vertrauenswürdige Online-Ressourcen zur Verfügung, mit denen Sie mehr über die Gesundheit von Frauen erfahren können.

Warum mangelt es an Wissen über die Gesundheit von Frauen?

In der Vergangenheit wurden weibliche Körper (von Tieren und Menschen) aus drei Hauptgründen von der medizinischen Forschung ausgeschlossen:

Hormonelle Schwankungen. Da sich hartnäckig die Meinung hielt, dass der weibliche Hormonzyklus bei kontrollierten Studien „störend“ sei, wurden weibliche Probanden bei Menschen und Tieren früher von der Forschung ausgeschlossen und stattdessen Studien durchgeführt, die nur Männer einschlossen.
Schwangerschaft. Das Risiko einer Schädigung des Fötus während der Schwangerschaft hat zu ethischen Problemen bei der Verwendung von Frauen in klinischen Studien geführt.
Keine zugänglichen Optionen. Frühere Untersuchungen zeigten, dass Frauen zu einer Zeit, als sie als die primären Bezugspersonen galten, oft nicht in der Lage waren, an Studien teilzunehmen, wenn dies erforderlich war. Die Forscher stellten keine zugänglichen Optionen zur Verfügung und ließen diese Studien stattdessen von Männern durchführen.

Weitere Informationen zu geschlechtsspezifischen Vorurteilen in der Medizin und dem Mangel an Forschung zur Frauengesundheit finden Sie auf der Website der Academy of Medical Sciences. Wenn Sie mehr über die aktuelle Frauengesundheit erfahren möchten, einschließlich der aktuellen Forschungs- und Unterstützungsmaßnahmen, können Ihnen die folgenden Online-Ressourcen weiterhelfen.

1. Dr. Hazel Wallace – (The Food Medic)

Dr. Hazel Wallace, vielen auch als „Food Doctor“ bekannt, ist Ärztin und staatlich anerkannte Ernährungsberaterin. Dr. Wallace deckt alle Arten von Gesundheitsthemen ab, setzt sich für die Gesundheit von Frauen ein und teilt ihr Fachwissen zu allen Arten verwandter Themen auf einer Vielzahl von Online-Plattformen.

Sie finden Dr. Hazel Wallace berichtet auf den folgenden Plattformen über die Gesundheit von Frauen und andere wichtige Themen der öffentlichen Gesundheit:

Instagram. thefoodmedic ist die offizielle (und verifizierte) Instagram-Seite von Dr. Wallace, auf der sie regelmäßig Tipps und Einblicke in die Forschung und Fortschritte im Bereich der Frauengesundheit gibt.
Der Food Medic Podcast. Verfügbar auf Spotify, Apple und Global, lädt Hazel Wallace führende Experten ein, evidenzbasierte Ratschläge für ein gesundes Leben zu geben und gleichzeitig die widersprüchlichen Wellness-Informationen aufzuklären, die Sie oft online finden.
Food Medic-Website. Von kostenlosen Artikeln und Rezepten bis hin zu Webinaren und Schulungen finden Sie auf der offiziellen Website umfangreiche Unterstützung zur Frauengesundheit. Sie können sich auch für unseren Newsletter anmelden, um Informationen zur Frauengesundheit direkt in Ihren Posteingang zu erhalten.

Dr. Hazel Wallace ist außerdem Autorin mehrerer Bücher, darunter „The Female Factor“, das für Kindle erhältlich ist.

2. NHS

Der britische National Health Service (NHS) verfügt über einen Online-Hub für Informationen und Unterstützung zu Gesundheit, Wohlbefinden, Erkrankungen und mehr Der Gesundheit von Frauen gewidmet.

Wenn Sie Ratschläge zur Frauengesundheit suchen, finden Sie auf der NHS-Website zahlreiche Ressourcen für Frauen. Zu den vielen behandelten Themen gehören unter anderem:

Menstruationszyklus. Der NHS bietet einen Überblick über gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus, darunter Adenomyose, Endometriose und toxisches Schocksyndrom. Es kann verfolgt werden. Fruchtbarkeit und Eisprung Hilfreich, um die Informationen, die Sie hier in Bezug auf Ihre Gesundheit lesen, mit Querverweisen zu versehen.
Reproduktive Gesundheit. In diesem geschützten Raum können Sie sich über Erkrankungen informieren, die Ihre Fortpflanzungsorgane beeinträchtigen können – ein Thema, das in alltäglichen Gesprächen oft tabu ist.
ADHS und Autismus. Bei Frauen und Mädchen ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass neurodiverse Erkrankungen nicht diagnostiziert werden oder andere Symptome aufweisen. Der NHS empfiehlt daher, sich hier beraten und diagnostizieren zu lassen.

Die Gesundheitsressourcen für Frauen auf der NHS-Website können Ihnen tiefergehende Kenntnisse über Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden vermitteln und Ihnen hoffentlich den Mut geben, mit Ihrem Hausarzt über mögliche gesundheitliche Bedenken zu sprechen.

3. Büro für Frauengesundheit

Zielen darauf ab Büro für FrauengesundheitDie 1991 vom US-Gesundheitsministerium (HHS) gegründeten Centers for Women's Health and Human Services (HHS) bieten umfassende Ressourcen und Unterstützung bei Gesundheitsproblemen von Frauen. Hier finden Sie evidenzbasierte Informationen und Ressourcen zur Förderung der Frauengesundheit in den Vereinigten Staaten.

Das Office of Women’s Health verfügt bereits über eine leistungsstarke Informationsdatenbank. Unter „Gesundheitsthemen A–Z“ finden Sie eine Vielzahl behandelter Themen, darunter:

Autoimmun- und Schilddrüsenerkrankungen.
Unterstützung der psychischen Gesundheit (einschließlich Essstörungen).
Fruchtbarkeit, Unfruchtbarkeit, Menstruation und Wechseljahre.
Nationale Wochen für Frauen und Mädchen (einschließlich Nationale Woche der Frauengesundheit).

Zu jedem der auf der Website aufgeführten Themen finden Sie Merkblätter und Gesundheitszentren-Suchen.

Das Büro für Frauengesundheit führt außerdem eine breite Palette von Aktivitäten und Sitzungen durch, um die Politik voranzutreiben und die Öffentlichkeit über die Gesundheit von Frauen aufzuklären. Informationen zu diesen Aktivitäten und Möglichkeiten, sich zu engagieren, finden Sie im Abschnitt „Über uns“ der Website.

4. Gesellschaft für Frauengesundheitsforschung

Gesellschaft für Frauengesundheitsforschung (SWHR) ist eine in den USA ansässige gemeinnützige Organisation, die die Forschung vorantreibt und die besonderen Gesundheitsbedürfnisse von Frauen durch Wissenschaft, Politik und Bildung verbessert. Das ultimative Ziel besteht darin, die Gesundheit von Frauen zum Mainstream zu machen (wie es sein sollte!).

Auf der SWHR-Website finden Sie die folgenden Ressourcen:

Fakten zur Frauengesundheitsforschung. Über die Gesundheitslücke von Frauen und wichtige Meilensteine können Sie sich unter „Frauen in die Forschung einbeziehen“ informieren.
Forschungsinitiativen. Bleiben Sie im SWHR-Blog über die Forschung zur Frauengesundheit auf dem Laufenden.
Veranstaltungen. Das SWHR veranstaltet regelmäßig wissenschaftliche und politische Veranstaltungen, um das Bewusstsein für Themen zu schärfen, die die Forschung im Bereich Frauengesundheit betreffen.
Ressourcenbibliothek. Hier finden Sie Webinare, Veröffentlichungen, von Experten begutachtete Artikel und andere Leitfäden und Toolkits, die das Bewusstsein für Frauengesundheit und Geschlechterforschung fördern.

Sie können den SWHR-Newsletter auch über die Website abonnieren, um über die neuesten Nachrichten und Entwicklungen im Bereich der Frauengesundheit auf dem Laufenden zu bleiben.

5. Gesundheitszeitschriften für Frauen

Kostenlose Open-Access-Zeitschriftenseiten richten sich nicht nur an Studierende – sie können viele aktuelle Informationen (und frühere Texte hervorheben) über die Frauengesundheitsforschung bereitstellen.

Die Nutzung von Zeitschriftenseiten, um Informationen über die Gesundheit von Frauen zu finden, ist eine gute Möglichkeit, sich weiterzubilden, da Sie von Experten begutachtete wissenschaftliche Berichte und Studien lesen werden. Zu den seriösen Zeitschriftenseiten, die Sie nutzen können, gehören:

Der beste Weg, sich über die Gesundheit von Frauen zu informieren, besteht darin, mithilfe spezifischer Suchbegriffe nach Themen zu suchen, zu denen Sie mehr erfahren möchten. Die Einbeziehung von Schlagworten wie „Frauengesundheitsforschung“ und „Geschlechterkluft“ kann hier hilfreich sein.

Über Fortschritte in der Frauengesundheitsforschung können Sie sich online informieren

Obwohl die Gesundheit von Frauen noch einen langen Weg vor sich hat, werden Fortschritte erzielt und es stehen immer mehr Ressourcen zur Verfügung. Wir hoffen, dass die oben genannten Ressourcen Ihnen als Einstiegspaket dienen, um mehr über die Gesundheit von Frauen zu erfahren und Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.