Ich habe den BodyPark Atom ausprobiert: den smarten Taschentrainer mit KI zur Bewegungsanalyse... und ich war begeistert.
Erfahren Sie mehr über meine Erfahrungen mit dem BodyPark Atom, dem KI-gestützten, tragbaren Fitnesstrainer, der Ihre Bewegungen präzise analysiert. Ein kleines Gerät, das mich wirklich beeindruckt hat.
Die wichtigsten Dinge, die Sie wissen müssen
- BodyPark Atom nutzt eine hochmoderne KI-Kamera, um 34 wichtige Körperpunkte präzise zu erfassen und gibt sofortiges Audio-Feedback, um die korrekte Ausführung von über 1000 Übungen zu gewährleisten.
- Das Gerät befreit den Benutzer vom manuellen Zählen der Wiederholungen und ermöglicht so eine stärkere Konzentration auf die Bewegungstechnik sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung durch präzises Feedback, das die Korrektur erleichtert.
- Während der BodyPark Atom mit hervorragenden Hardwarekomponenten und einer hohen Trackinggenauigkeit (96 % beim Body-Tracking) aufwarten kann, bedürfen der Softwareaspekt und die Vielfalt der Sprachführung noch weiterer Entwicklung, um das Gesamterlebnis zu verbessern.
Ich habe zugestimmt, den BodyPark Atom zu testen. Er soll die Vorteile technischer Anleitung durch einen Personal Trainer bieten, jedoch ohne dessen Nachteile. Dieses kleine, smarte, lautsprecherähnliche Gerät ist mit einer KI-gestützten Kamera zur Körpervermessung ausgestattet und gibt sofortiges Feedback zu Ihren Bewegungen. Außerdem bietet es geführte Trainingseinheiten, die sich in einen umfassenderen Trainingsplan integrieren lassen. Dank seiner magnetischen Eigenschaften können Sie ihn mit ins Fitnessstudio nehmen und an einem Squat-Rack befestigen, um Ihre Technik außerhalb der eigenen vier Wände zu korrigieren. Das Gerät erstellt automatisch Trainingspläne, die Sie über die App selbst anpassen können.
Das Gerät mag zwar an BB-8 aus Star Wars erinnern , aber die Idee dahinter ist, Ihnen die Kosten – sowie die räumlichen und zeitlichen Einschränkungen – eines Personal Trainers zu ersparen. Es vereint die besten Aspekte des Trainings in einem digitalen Assistenten, der mithilfe künstlicher Intelligenz Feedback zu Ihrer Technik gibt und Trainingspläne erstellt. So erhalten Sie ein Gerät, das Ihre Technik überwacht, Wiederholungen zählt und Ihnen Tipps zur Verbesserung gibt.
Das klingt alles fantastisch, aber ich ging mit einer skeptischen Einstellung an die Sache heran, da ich gesehen hatte, wie leicht KI bei der Trainingsplanung Fehler machen kann. Das Versprechen von KI ist zwar vielversprechend, doch die Realität sieht oft weniger glanzvoll aus. Diesen Eindruck gewann ich nach meinen Erfahrungen mit BodyPark Atom. Es ist hilfreich und kann Anfängern sicherlich den richtigen Weg weisen, aber es ist eben noch eine neue und sich entwickelnde Technologie mit ihren anfänglichen Herausforderungen.
Unter Berücksichtigung all dessen würde ich dieses Gerät dennoch jedem empfehlen, der sein Training verbessern, Verletzungen vermeiden oder das Plateau seines Trainingsniveaus auf innovative, unterhaltsame und erschwingliche Weise überwinden möchte.
Vollständig ausgestattet
Mein übliches Training umfasst zweimal wöchentlich ein Training im Fitnessstudio, dazu Boxen und Ausdauertraining in Form eines langen Laufs oder einer ausgedehnten Gravelbike-Tour. Wann immer es möglich ist, gehe ich außerdem schwimmen, Stand-up-Paddeln oder surfen.
Ein HIIT-Workout in meiner Küche zu absolvieren, war ein echter Genuss. Es sparte mir Zeit, da ich zu Hause trainieren konnte, ich konnte meine Umgebung nach meinen Wünschen gestalten und bei Bedarf meine eigenen Geräte wie Matten und Gewichte verwenden. Zwar findet man auf Plattformen wie YouTube Tausende von HIIT-Kursen, doch BodyPark bietet Anleitung und Training, die statische Videos einfach nicht leisten können.
Ihre Bewegungen werden präzise von einer Kamera mit einem 1/2.8-Zoll-CMOS-Sensor erfasst, der Videos in 720p aufzeichnet. Diese Kamera erkennt 34 wichtige Körperpunkte für über 1000 bekannte Übungen (ähnlich dem 3DAT AI Fitnesstrainer, den wir vor zwei Jahren getestet haben). Der intelligente Assistent gibt Ihnen während der Übungen Live-Feedback und stellt so sicher, dass Sie diese korrekt ausführen. Körperliche Intelligenz und Robotik spielen eine immer wichtigere Rolle in unserem Leben.
Der Betrachtungswinkel ist mit 160 Grad horizontal und vertikal sehr weit, sodass Sie auch in beengten Räumen gut sichtbar sind und Ihre Bewegungen präzise erfasst werden können. Dies ist besonders im Fitnessstudio praktisch, wo Sie das Gerät mithilfe des integrierten Magneten am Squat-Rack befestigen können, ohne andere beim Gewichtheben zu behindern.
Auf dem Bildschirm wird die bevorstehende Übung angezeigt, allerdings meist als Bild und nicht immer als Video. Das ist etwas unpraktisch, wenn man eine bestimmte Übung noch nicht kennt und das Training unterbrechen muss, um auf dem Smartphone nach der Anleitung zu suchen. Die Darstellung der eigenen Bewegungen ist jedoch gestochen scharf, und auch die Anzahl der Wiederholungen wird auf dem 1.43 Zoll großen AMOLED-Bildschirm mit einer Pixeldichte von 326 ppi angezeigt.
Sie können Ihre Videos und Anleitungen jederzeit direkt in der App auf Ihrem Smartphone ansehen. So werden alle Ihre Daten übersichtlich dargestellt, sodass Sie Ihren Fortschritt verfolgen, zukünftige Trainingseinheiten planen und sich jederzeit einen Gesamtüberblick über Ihre Leistung verschaffen können . Die Preise beginnen bei 219 USD / 199 GBP / 330 AU$.
Was mir gefallen hat
Es ist ein unglaubliches Gefühl, die Wiederholungen nicht mehr zählen zu müssen. Da ich normalerweise alleine trainiere, zumindest im Fitnessstudio, war das mentale Zählen der Wiederholungen immer präsent. Die Nutzung einer Smartwatch führte ständig dazu, dass ich an Knöpfen herumfummelte oder falsche Wiederholungszahlen korrigierte. Diese mentale Belastung zu beseitigen, gab mir die Freiheit, mich besser auf meine Bewegungen und Atoms Anweisungen zu konzentrieren – etwas, das mich vorher durch meine Konzentration aufs Zählen eingeschränkt hatte.
Die Bewegungserfassung und das Feedback gehören ebenfalls zu den beeindruckendsten Aspekten dieses Systems. Dank 32 Erfassungspunkten – alle auf dem Bildschirm angezeigt – konnte ich sicher sein, dass das Gerät meine Bewegungen präzise erkannte, und das Feedback war daher wirklich hilfreich.
Selbst in den wenigen Fällen, in denen die Ratschläge nicht ganz zutreffend waren – beispielsweise als man mir riet, tiefer in die Hocke zu gehen, obwohl ich bereits einen 90-Grad-Winkel hatte – zwangen sie mich, mich auf meine Bewegung zu konzentrieren und schärften mein Bewusstsein für meine Haltung bei zukünftigen Übungen. Auch wenn die Ratschläge nicht immer perfekt sind, regen sie mich zum Nachdenken an und helfen mir langfristig, meine Bewegungen selbst zu korrigieren.
Für die Korrektur von Kniebeugen und Kreuzheben, bei denen die Technik entscheidend für den Fortschritt ist, hat sich dieses Gerät hervorragend bewährt. Wie bereits erwähnt, lässt es sich magnetisch an einem Rack im Fitnessstudio befestigen. Selbst wenn sich andere Mitarbeiter im Studio bewegen oder die Lichtverhältnisse schlecht sind, funktioniert das Gerät einwandfrei. Sie können es also bedenkenlos installieren und sofort loslegen.
Die Akkulaufzeit ist ebenfalls hervorragend und ermöglicht 72 Stunden Aufnahmezeit. Das bedeutet, ich konnte das Gerät die ganze Woche und darüber hinaus nutzen, ohne ans Aufladen denken zu müssen. Das Ladegerät ist ein USB-C-Anschluss.
Das Unternehmen gibt an, dass Atom eine Genauigkeit von 96 % bei der Körpererkennung bietet, und meiner Erfahrung nach trifft das zu. Die Zählung der Wiederholungen war hundertprozentig korrekt, was mir großes Vertrauen in das Gerät gab. Tatsächlich stellte die anfängliche Softwareentwicklungsphase die größte Herausforderung dar.
Was mir nicht gefallen hat
Bei diesem Preis kann man sich kaum beschweren, denn im Grunde vereint dieses Gerät einen Personal Trainer und verschiedene Fitnesskurse in einem. Man erhält hier wahrscheinlich einen Gegenwert von Tausenden von Dollar oder Pfund.
Es gibt jedoch Verbesserungspotenzial. Die Hardwarekomponenten sind exzellent, daran kann ich nichts aussetzen, aber softwareseitig wünsche ich mir mehr Sicherheit. Schließlich vertraut man diesem Gerät einen wichtigen Teil seiner Gesundheit an . Wenn es einem Anweisungen zur Bewegungsänderung gibt und man diese befolgt, nur um dann festzustellen, dass sie falsch war, könnte man sich einem Risiko aussetzen. Das gilt aber für jeden Fitnesstrainer oder jede Trainings-App – man muss neben den Anweisungen auch auf seinen Körper hören.
Während dieser Testphase wirkte die Anwendung unvollständig. Einige Anweisungen wurden von verschiedenen Stimmen vorgelesen – eine davon war von sehr schlechter Qualität und hatte einen anderen Tonfall, was verwirrend war.
Manche Anweisungen haben mich etwas verwirrt. Bei einer Plank-Übung hieß es, ich solle den Kopf nicht zu tief senken, aber auch nicht zu hoch heben. Eine neutrale Position einzunehmen, leuchtet zwar ein, aber ich habe mich wohl etwas zu viel umgesehen – was die Bewegung anregt und durchaus vorteilhaft sein kann.
Die Wiederholung empfohlener Bewegungen während KI-gestützter Workouts war ein weiterer Kritikpunkt. Bei allgemeinen geführten Übungen wurden die Bewegungen zu oft wiederholt. Zukünftige Updates werden das Gerät voraussichtlich mit einem Mikrofon ausstatten, um die Sprachinteraktion mit dem integrierten Large Language Model (LLM) zu ermöglichen. So können Sie die Übungen per Spracheingabe an Ihre Bedürfnisse anpassen. Dies könnte die zukünftige Nutzung revolutionieren.
Beurteilung
Der BodyPark Atom bietet eine kostengünstige Lösung, um die wichtigsten Vorteile eines Personal Trainers und einer Fitness-App zu nutzen, ohne dass eine hohe Anfangsinvestition erforderlich ist. Dank seiner fortschrittlichen Hardware liefert das Gerät bemerkenswert präzises Feedback und übertrifft damit zweifellos alle Konkurrenzprodukte auf dem Markt.
Obwohl der Softwareaspekt noch weiterentwickelt werden muss, stellt dieses Gerät zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieses Artikels eine brillante Idee dar, die sorgfältig verfeinert wurde, um ein intelligentes, KI-basiertes Führungs- und Feedbacksystem zur genauen Verfolgung Ihrer Körperbewegungen bereitzustellen.
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