Das Wort „Mikro“ bedeutet „klein“, aber an der Popularität der Mini-Rente ist alles andere als klein. Dieses Jahr scheint alles im Miniformat zu laufen. Ich habe über Mikropausen, Mikropausen, Mikroschritte und Mikro-Selbstfürsorge geschrieben. Jetzt macht die Generation Z einen weiteren Minitrend populär: den Mikroruhestand, eine vorübergehende Veränderung der Karrierewege im Hinblick auf die psychische Gesundheit.
Frustration und der Wunsch nach mehr Flexibilität treiben High Potentials aus dem Erwerbsleben. Tatsächlich sind die meisten Personalleiter besorgt über die zunehmende Abwanderung von Top-Talenten, laut Laut einer Umfrage von Gartner 2021. Mikro-Ruhestand ist zu einem beliebten Ziel für Arbeitnehmer geworden, die ihren Arbeitsstress bewältigen und eine Work-Life-Balance erreichen möchten.
Was bedeutet es, einen „Mini-Ruhestand“ zu machen?
Die meisten von uns denken, der Ruhestand sei etwas, auf das wir 40 Jahre warten, um die goldene Stunde zu erleben und morgens schlafen zu können. Doch dieses Bild ist für viele Rentner zu einem leeren Versprechen geworden, da immer mehr Arbeitnehmer eine andere Form des Ruhestands annehmen. Mini-Ruhestand ist definiert als eine geplante und längere Auszeit von der Arbeit, um sich auszuruhen, zu reisen oder persönliche und berufliche Ziele zu verfolgen, heißt es auf der Website SideHustles.com.
Ich habe darüber geschrieben. Aufkommender Trend Anfang dieses Jahres. Anstatt bis zur Rente zu warten, um die Welt zu bereisen, nehmen sich Arbeitnehmer der Generation Z zwischen ihren Jobs „Mikro-Ruhestände“, um sich vom Arbeitsstress zu erholen. Damit ebnen sie zukünftigen Arbeitnehmern den Weg, einer gesunden Work-Life-Balance Priorität einzuräumen. Ihnen ist zumindest teilweise zu verdanken, dass sich die Überzeugung verbreitet hat, dass wir uns nicht verausgaben müssen, um in unserem Beruf effektiv zu sein, dass Burnout kein Ehrenzeichen für harte Arbeit ist und dass die Work-Life-Balance für unsere geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass wir bei der Arbeit engagierter und produktiver sind, wenn wir uns Zeit zum Ausruhen und Entspannen nehmen. Wissenschaftlich fundierte Studien zeigen, dass einfache Lösungen wie Mikro-Selbstfürsorge – genau wie Selbstfürsorge, aber in kleinen, schnellen Dosen – Burnout vorbeugen und Ihre Karriere am Laufen halten. Darüber hinaus Mikropausen – Kurze Pausen während des Arbeitstages – wirken Müdigkeit entgegen, fördern das Wohlbefinden und beugen Stress vor.
So entscheiden Sie, ob der Mini-Ruhestand das Richtige für Sie ist
Eine neue Umfrage von ergab, dass SideHustles.com Eine Umfrage unter 1000 amerikanischen Arbeitnehmern ergab, dass 54 % von ihnen glauben, dass eine Mini-Rente dabei hilft, Burnout vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Jeder Zehnte plant im Jahr 10 eine berufliche Auszeit oder einen Kurzruhestand. Um zu verstehen, wie der Kurzruhestand funktioniert, müssen die fünf Schlüsselelemente berücksichtigt werden.
1. Zweck und Ziel
Der Mini-Ruhestand ist keine Flucht vor einem miserablen Job, einem herrischen Chef oder einem Traumurlaub. Vielmehr handelt es sich um eine strukturierte und zielgerichtete Erfahrung, die damit beginnt, herauszufinden, warum Sie eine Pause von Ihrer Karriere einlegen möchten. Möchten Sie Erneuern Sie Ihre EnergieSich von der Erschöpfung erholen? Mehr Zeit mit der Familie verbringen? Eine Fremdsprache lernen? Selbstreflexion betreiben? Über den eigenen Karriereweg nachdenken? Ein Hobby anfangen? Überlegen, was Ihnen wirklich wichtig ist. *Eine klare Zieldefinition hilft Ihnen, diese Zeit optimal zu nutzen.*
2. Planung
Sobald Sie Ihr Ziel festgelegt haben, Beruflicher UrlaubMachen Sie einen klaren Plan, um Ihre Ziele zu erreichen. Wie lange wird Ihr Urlaub dauern? Wie werden Sie diese Zeit investieren? Welche Maßnahmen führen zum Erreichen Ihres Ziels? Tanken Sie neue Energie? Andernfalls ist Ihre Zeit möglicherweise verschwendet. Machen Sie sich ganz konkret Gedanken darüber, wie Sie neue Energie tanken, sich von der Erschöpfung erholen oder eine Fremdsprache lernen möchten. Ein Freund von mir beispielsweise machte einen beruflichen Urlaub in Costa Rica, um dort intensiv Spanisch zu lernen. Die Umfrageteilnehmer von SideHustles.com geben an, dass sie durchschnittlich vier Monate frei nehmen werden.
3. Finanzielle Unterstützung
Wie werden Sie sich während dieser beruflichen Auszeit finanziell über Wasser halten? Der Umfrage zufolge beabsichtigen Teilrentner, etwa 15,000 US-Dollar zu sparen, bevor sie eine berufliche Auszeit nehmen. Die Mehrheit (67 %) ist auf Ersparnisse angewiesen, mehr als ein Drittel (36 %) finanziert die Altersteilzeit durch Nebenerwerb oder Selbstständigkeit. *Es ist wichtig, die voraussichtlichen Ausgaben und Lebenshaltungskosten sorgfältig abzuschätzen, bevor Sie sich für eine berufliche Auszeit entscheiden.*
4. Tonhöhe
Im nächsten Schritt besprechen Sie Ihren Altersteilzeitvorschlag mit Ihrem Arbeitgeber. Möglicherweise müssen Sie den Zeitrahmen und die Einzelheiten aushandeln, ob Sie an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren oder nicht. Als ich Professor an der University of North Carolina in Charlotte war, nahm ich mir ein Jahr frei, um ein Buch zu schreiben. Der Dekan meiner Hochschule ernannte jemanden, der mich für dieses Jahr vertreten sollte. Aber nicht alle Arbeitgeber sind offen für die Idee der Altersteilzeit oder Mikro-Ruhestand. Berücksichtigen Sie bei Ihrem Vorschlag für eine flexible Altersvorsorge die Bedürfnisse Ihres Arbeitgebers und Ihren Wunsch, zurückzukehren oder nicht zurückzukehren. Es ist wichtig, die potenziellen Vorteile dieser Vereinbarung für die Organisation hervorzuheben, wie etwa die Erhaltung des institutionellen Fachwissens und die Reduzierung potenzieller Rekrutierungs- und Schulungskosten.
5. Meditation und tiefes Nachdenken
Möchten Sie nach der Kurzrente in Ihre vorherige Position zurückkehren, Ihren Nebenjob weiterführen oder sich nach einer anderen, sinnvolleren Tätigkeit umsehen? Möglicherweise kennen Sie die Antwort erst nach der Hälfte oder später, aber es lohnt sich, darüber nachzudenken. Die Umfrageergebnisse zeigen, dass mehr als die Hälfte der Befragten plant, an ihren aktuellen Arbeitsplatz zurückzukehren, während 35 % noch unentschlossen sind und 13 % beabsichtigen, nach der Kurzzeitrente nach einem neuen Arbeitsplatz zu suchen. *Es ist wichtig, sich vor, während und nach dem Mini-Ruhestand Zeit zu nehmen, um über Ihre beruflichen und persönlichen Ziele nachzudenken.*
Dieser Trend dient Arbeitgebern als Warnsignal.
Experten räumen ein, dass dieser Trend zwar auf den ersten Blick verlockend erscheinen mag, für Arbeitgeber jedoch in Wirklichkeit ein Warnsignal darstellt. „Mini-Ruhestände spiegeln allgemeine Trends in der heutigen Arbeitswelt wider, wie etwa Burnout, Ernüchterung und den Wunsch nach mehr Flexibilität und Sinnhaftigkeit“, sagt Phil Wilburn, Vice President of HR Analytics bei Workday. Es bezieht sich auf Arbeitsmarktbericht Der globale Mitarbeiterfluktuationsbericht von Workday zeigt, dass die Kündigungsquote von Mitarbeitern mit hohem Potenzial alarmierend hoch ist und dass es in vielen Branchen an Aufstiegschancen mangelt.
„Die Zahl der Bewerbungen steigt etwa viermal schneller als die Zahl der offenen Stellen. Dadurch entsteht ein Wettbewerbsumfeld, in dem sich viele Arbeitnehmer unterbewertet oder festgefahren fühlen“, fügt er per E-Mail hinzu. Vor diesem Hintergrund ist es nicht verwunderlich, dass sich manche Arbeitnehmer für einen – wenn auch nur vorübergehenden – Rückzug entscheiden, wenn sie keine klare Perspektive mehr sehen. Die Mini-Rente wird zu einer Form der Kontrolle auf einem Arbeitsmarkt, der oft unsicher erscheint.
Um der Mini-Ruhestandswelle entgegenzuwirken, rät Wilbourn Arbeitgebern, eine Wachstumskultur zu schaffen, in die Mitarbeitererfahrung zu investieren und dafür zu sorgen, dass sich die Mitarbeiter mit dem „Warum“ hinter ihrer Arbeit verbunden fühlen. „In der heutigen, sich ständig wandelnden Arbeitswelt sind sinnvolle Arbeit, Flexibilität und Wertschätzung unverzichtbar, um die Motivation und Entwicklung vielversprechender Talente aufrechtzuerhalten“, fügt er hinzu.
Wilbourn empfiehlt Arbeitgebern, diese Herausforderungen zu bewältigen, indem sie über die grundlegenden Vergünstigungen hinausgehen und in das investieren, was wirklich zählt. Er beschreibt dies als „sinnvolle Arbeit, Erfolgserlebnisse, Karrierechancen und Vertrauen in die Führung und Strategie des Unternehmens“.
Paul Farnsworth, Präsident des Personalvermittlungsdienstes Dice, weist auf weitere Vorbehalte hin, insbesondere für Technikfachleute. „Techniker, die sich ausgebrannt fühlen und sich ihre Fachkenntnisse bereits zu einem ausreichenden Maß angeeignet haben, gehen Jahrzehnte vor ihrem erwarteten Renteneintritt in den vorübergehenden oder Mini-Ruhestand. Dazu müssen sie jedoch auch darauf vertrauen können, dass ihre Kenntnisse auch nach ihrer Rückkehr in die Branche noch relevant sind“, sagt er. *Hinweis: Für Technologieexperten ist es wichtig, während der Mikro-Ruhestandsphase mit den rasanten Entwicklungen in diesem Bereich Schritt zu halten.*
Flexibilität für Mitarbeiter: eine unverzichtbare Notwendigkeit
Ed Huang, ein Karrierewegexperte bei SideHustles.comEr sagte per E-Mail, sein Forschungsteam sei überrascht gewesen, wie schnell die Teilrente an Fahrt gewonnen habe. Noch bemerkenswerter sei, sagt er, dass 75 % der Arbeitnehmer – insbesondere der Generation Z und der Generation Z+ – von ihren Arbeitgebern strukturierte Optionen wie einen längeren unbezahlten Urlaub oder bezahlte Freistellung erwarten.
Er kommt zu dem Schluss: „Mehr als ein Drittel plant, ihre Freizeit durch Nebenbeschäftigungen oder freiberufliche Tätigkeit zu finanzieren. Es ist klar, dass die Leute nicht auf die Erlaubnis ihres Arbeitgebers warten. Sie gehen ihren eigenen Weg zur Erholung und persönlichen Weiterentwicklung nach ihren eigenen Vorstellungen.“ „Für Arbeitgeber ist das ein Zeichen: Flexibilität anzubieten ist nicht nur ein Vorteil, sondern eine Notwendigkeit.“
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