Brauchen Sie eine berufliche Auszeit? Ein Mini-Ruhestand könnte für Sie die perfekte Lösung sein.

Das Wort „Mikro“ bedeutet „klein“, aber an der Popularität der Mini-Rente ist alles andere als klein. Dieses Jahr scheint alles im Miniformat zu laufen. Ich habe über Mikropausen, Mikropausen, Mikroschritte und Mikro-Selbstfürsorge geschrieben. Jetzt macht die Generation Z einen weiteren Minitrend populär: den Mikroruhestand, eine vorübergehende Veränderung der Karrierewege im Hinblick auf die psychische Gesundheit.

Enttäuschung und der Wunsch nach mehr Flexibilität veranlassen viele talentierte Mitarbeiter, den Arbeitsmarkt zu verlassen. Laut einer Gartner-Umfrage aus dem Jahr 2021 sind die meisten Personalverantwortlichen besorgt über die zunehmende Abwanderung von Top-Talenten. Kurzzeitige Auszeiten vom Beruf sind für viele Arbeitnehmer, die berufsbedingten Stress reduzieren und eine bessere Work-Life-Balance anstreben, zu einer beliebten Option geworden.

Was bedeutet es, einen „Mini-Ruhestand“ zu machen?

Die meisten von uns stellen sich den Ruhestand als etwas vor, worauf wir 40 Jahre warten, um die metaphorische goldene Stunde zu genießen und auszuschlafen. Doch dieses Bild ist für viele Rentner zu einem leeren Versprechen geworden, da immer mehr Arbeitnehmer eine andere Form des Ruhestands für sich entdecken. Laut SideHustles.com ist Mikro-Ruhestand eine geplante, längere Auszeit vom Beruf, um sich zu erholen, zu reisen oder persönliche und berufliche Ziele zu verfolgen.

Ich habe Anfang des Jahres über diesen aufkommenden Trend geschrieben . Anstatt bis zum Ruhestand zu warten, um die Welt zu bereisen, nehmen sich Arbeitnehmer der Generation Z zwischen ihren Jobs „Mini-Auszeiten“, um dem Arbeitsdruck zu entfliehen. Damit ebnen sie den Weg für zukünftige Generationen, die einer gesunden Work-Life-Balance Priorität einräumen. Ihnen gebührt zumindest teilweise Anerkennung dafür, dass sie die Überzeugung normalisiert haben, dass wir uns nicht überarbeiten müssen, um im Job erfolgreich zu sein, dass Burnout kein Zeichen von Anerkennung für harte Arbeit ist und dass eine ausgewogene Work-Life-Balance essenziell für unsere psychische Gesundheit ist.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass wir im Job engagierter und produktiver sind, wenn wir uns Zeit für Ruhe und Entspannung nehmen. Studien, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, zeigen, dass einfache Maßnahmen wie Mikro-Selbstfürsorge – ähnlich wie herkömmliche Selbstfürsorge, nur in kleinen, kurzen Einheiten – Burnout vorbeugen und die Karriere fördern. Darüber hinaus wirken Mikropausen – kurze Auszeiten über den Arbeitstag verteilt – Müdigkeit entgegen, steigern das Wohlbefinden und verhindern Stressaufbau.

 

So entscheiden Sie, ob der Mini-Ruhestand das Richtige für Sie ist

Eine neue Umfrage von SideHustles.com unter 1000 US-amerikanischen Arbeitnehmern zeigt, dass 54 % glauben, dass eine Auszeit vom Beruf Burnout vorbeugt und das Wohlbefinden fördert. Jeder Zehnte plant, im Jahr 2025 eine berufliche Auszeit zu nehmen. Um zu verstehen, wie eine Auszeit vom Beruf funktioniert, sollten fünf Schlüsselelemente berücksichtigt werden.

 

1. Zweck und Ziel

Eine Auszeit ist keine Flucht vor einem ungeliebten Job, einem tyrannischen Chef oder einem Traumurlaub. Sie ist eine strukturierte und zielgerichtete Erfahrung, die damit beginnt, herauszufinden, warum Sie eine Pause vom Beruf einlegen möchten. Wollen Sie neue Energie tanken ? Sich von einem Burnout erholen? Mehr Zeit mit der Familie verbringen? Eine Fremdsprache lernen? Sich selbst reflektieren? Über Ihren Karriereweg nachdenken? Ein Hobby beginnen? Überlegen Sie genau, was Ihnen wirklich wichtig ist. *Wenn Sie Ihr Ziel klar definieren, können Sie diese Zeit optimal nutzen.*

 

2. Planung

Sobald Sie Ihr Ziel für Ihre berufliche Auszeit definiert haben , erstellen Sie einen klaren Plan, um es zu erreichen. Wie lange soll Ihre Auszeit dauern? Wie werden Sie diese Zeit verbringen? Welche Maßnahmen helfen Ihnen, neue Energie zu tanken ? Andernfalls ist Ihre Zeit möglicherweise verschwendet. Seien Sie ganz konkret, wie Sie sich erholen, einem Burnout entgegenwirken oder eine Fremdsprache lernen möchten. Ein Freund von mir hat beispielsweise eine berufliche Auszeit in Costa Rica genommen, um intensiv Spanisch zu lernen. Teilnehmer einer Umfrage von SideHustles.com gaben an, durchschnittlich vier Monate Urlaub zu nehmen.

 

3. Finanzielle Unterstützung

Wie werden Sie sich während dieser beruflichen Auszeit finanziell über Wasser halten? Der Umfrage zufolge beabsichtigen Teilrentner, etwa 15,000 US-Dollar zu sparen, bevor sie eine berufliche Auszeit nehmen. Die Mehrheit (67 %) ist auf Ersparnisse angewiesen, mehr als ein Drittel (36 %) finanziert die Altersteilzeit durch Nebenerwerb oder Selbstständigkeit. *Es ist wichtig, die voraussichtlichen Ausgaben und Lebenshaltungskosten sorgfältig abzuschätzen, bevor Sie sich für eine berufliche Auszeit entscheiden.*

 

4. Tonhöhe

Der nächste Schritt ist die Besprechung Ihres Vorschlags zur Teilpensionierung mit Ihrem Arbeitgeber. Möglicherweise müssen Sie den Zeitraum und die Details Ihrer Rückkehr an Ihren Arbeitsplatz aushandeln. Als ich Professor an der University of North Carolina in Charlotte war, nahm ich mir ein Jahr Auszeit, um ein Buch zu schreiben. Mein Dekan stellte für diese Zeit eine Vertretung ein. Allerdings sind nicht alle Arbeitgeber offen für die Idee einer Teil- oder Mikropensionierung . Berücksichtigen Sie die Bedürfnisse Ihres Arbeitgebers und Ihre eigene Rückkehrbereitschaft, wenn Sie Ihren Vorschlag für eine flexible Pensionierung einreichen. Es ist wichtig, die potenziellen Vorteile dieser Regelung für das Unternehmen hervorzuheben, wie beispielsweise den Erhalt wertvoller Expertise und die Reduzierung potenzieller Einstellungs- und Schulungskosten.

 

5. Meditation und tiefes Nachdenken

Möchten Sie nach der Kurzrente in Ihre vorherige Position zurückkehren, Ihren Nebenjob weiterführen oder sich nach einer anderen, sinnvolleren Tätigkeit umsehen? Möglicherweise kennen Sie die Antwort erst nach der Hälfte oder später, aber es lohnt sich, darüber nachzudenken. Die Umfrageergebnisse zeigen, dass mehr als die Hälfte der Befragten plant, an ihren aktuellen Arbeitsplatz zurückzukehren, während 35 % noch unentschlossen sind und 13 % beabsichtigen, nach der Kurzzeitrente nach einem neuen Arbeitsplatz zu suchen. *Es ist wichtig, sich vor, während und nach dem Mini-Ruhestand Zeit zu nehmen, um über Ihre beruflichen und persönlichen Ziele nachzudenken.*

 

Dieser Trend dient Arbeitgebern als Warnsignal.

Experten bestätigen, dass dieser Trend zwar auf den ersten Blick verlockend erscheinen mag, in Wirklichkeit aber ein Warnsignal für Arbeitgeber darstellt. Phil Wilburn, Vizepräsident für HR-Analysen bei Workday, erklärt: „Die sogenannte Mini-Auszeit spiegelt breitere Trends in der heutigen Arbeitswelt wider, wie Burnout, Desillusionierung und den Wunsch nach mehr Flexibilität und Sinnhaftigkeit.“ Er verweist auf den globalen Workforce Report von Workday , der zeigt, dass hochqualifizierte Mitarbeiter in alarmierendem Tempo das Unternehmen verlassen und die Aufstiegschancen in vielen Branchen hinterherhinken.

„Die Zahl der Bewerbungen steigt etwa viermal schneller als die Zahl der offenen Stellen. Dadurch entsteht ein Wettbewerbsumfeld, in dem sich viele Arbeitnehmer unterbewertet oder festgefahren fühlen“, fügt er per E-Mail hinzu. Vor diesem Hintergrund ist es nicht verwunderlich, dass sich manche Arbeitnehmer für einen – wenn auch nur vorübergehenden – Rückzug entscheiden, wenn sie keine klare Perspektive mehr sehen. Die Mini-Rente wird zu einer Form der Kontrolle auf einem Arbeitsmarkt, der oft unsicher erscheint.

Um der Mini-Ruhestandswelle entgegenzuwirken, rät Wilbourn Arbeitgebern, eine Wachstumskultur zu schaffen, in die Mitarbeitererfahrung zu investieren und dafür zu sorgen, dass sich die Mitarbeiter mit dem „Warum“ hinter ihrer Arbeit verbunden fühlen. „In der heutigen, sich ständig wandelnden Arbeitswelt sind sinnvolle Arbeit, Flexibilität und Wertschätzung unverzichtbar, um die Motivation und Entwicklung vielversprechender Talente aufrechtzuerhalten“, fügt er hinzu.

Wilbourn empfiehlt Arbeitgebern, diese Herausforderungen zu bewältigen, indem sie über die grundlegenden Vergünstigungen hinausgehen und in das investieren, was wirklich zählt. Er beschreibt dies als „sinnvolle Arbeit, Erfolgserlebnisse, Karrierechancen und Vertrauen in die Führung und Strategie des Unternehmens“.

Paul Farnsworth, Präsident des Personalvermittlungsdienstes Dice, weist auf weitere Vorbehalte hin, insbesondere für Technikfachleute. „Techniker, die sich ausgebrannt fühlen und sich ihre Fachkenntnisse bereits zu einem ausreichenden Maß angeeignet haben, gehen Jahrzehnte vor ihrem erwarteten Renteneintritt in den vorübergehenden oder Mini-Ruhestand. Dazu müssen sie jedoch auch darauf vertrauen können, dass ihre Kenntnisse auch nach ihrer Rückkehr in die Branche noch relevant sind“, sagt er. *Hinweis: Für Technologieexperten ist es wichtig, während der Mikro-Ruhestandsphase mit den rasanten Entwicklungen in diesem Bereich Schritt zu halten.*

 

Flexibilität für Mitarbeiter: eine unverzichtbare Notwendigkeit

Ed Huang, Karriereexperte bei SideHustles.com , teilte mir per E-Mail mit, dass sein Forschungsteam überrascht war, wie schnell die Teilzeitrente an Bedeutung gewinnt. Besonders auffällig sei, dass 75 % der Arbeitnehmer – insbesondere der Generationen Z und Z2 – sich von ihren Arbeitgebern strukturierte Optionen wie verlängerten unbezahlten Urlaub oder bezahlte Freistellungsmodelle wünschen.

Er kommt zu dem Schluss: „Mehr als ein Drittel plant, ihre Freizeit durch Nebenbeschäftigungen oder freiberufliche Tätigkeit zu finanzieren. Es ist klar, dass die Leute nicht auf die Erlaubnis ihres Arbeitgebers warten. Sie gehen ihren eigenen Weg zur Erholung und persönlichen Weiterentwicklung nach ihren eigenen Vorstellungen.“ „Für Arbeitgeber ist das ein Zeichen: Flexibilität anzubieten ist nicht nur ein Vorteil, sondern eine Notwendigkeit.“