Wird auf meiner älteren Apple Watch ein Schlafqualitätswert angezeigt?

Apple erreichte diese Woche bei seinem „What a Stun“-Event einen weiteren Meilenstein, indem es nicht nur eine oder zwei, sondern gleich drei neue Versionen der Apple Watch vorstellte – das ist erst das zweite Mal in der elfjährigen Geschichte der Smartwatch.

Mit der Einführung der Apple Watch Series 11, der Apple Watch Ultra 3 und der Apple Watch SE 3 ist die gesamte Produktpalette wieder auf dem gleichen Stand wie 2022, als die extremere Ultra debütierte. Alle drei Modelle laufen nun auf demselben Chip, sodass auch die Apple Watch SE 3 die neuesten Funktionen von watchOS 26 nutzen kann, zumindest soweit es ihre eingeschränkteren Gesundheitssensoren zulassen.

iOS 26 Schlaf-Score-Held

Apple präsentierte zwar eine ganze Reihe neuer Funktionen für die diesjährige Apple Watch-Reihe, doch es mag überraschen, wie wenige davon die neuesten Modelle erfordern . Das liegt vor allem daran, dass alle drei Modelle weiterhin denselben S10-Chip verwenden wie die letztjährige Series 10 , die ihrerseits lediglich eine überarbeitete Version des S9-Chips von 2023 war.

Das bedeutet, dass die neuen Benachrichtigungen bei hohem Blutdruck, die Apple am Dienstag vorgestellt hat, auch auf älteren Modellen wie der Series 9 und Ultra 2 funktionieren werden – sobald sie von der FDA zugelassen sind. Die Apple Watch SE 3 ist davon ausgenommen, wahrscheinlich weil sie noch den optischen Herzsensor der zweiten Generation verwendet – einen Sensor, der seit der Series 5 von 2019 in keinem größeren Apple Watch-Modell mehr zum Einsatz kommt.

Einige der von Apple beworbenen neuen Funktionen waren jedoch eher auf watchOS 26 und iOS 26 beschränkt und hatten keinen direkten Bezug zu den neuesten Geräten. Am bemerkenswertesten war die neue Funktion „Schlafbewertung“, die eine numerische Darstellung der Schlafqualität sowie Verbesserungsempfehlungen liefert.

Wie fast alles andere, was Apple uns während seiner September-Veranstaltung zeigte, wurde dies als Funktion der diesjährigen Apple Watch-Modelle präsentiert, was einige leicht zu der Annahme verleiten könnte, dass es exklusiv für die 2025er-Reihe ist. Nichts könnte jedoch weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Die neue Funktion zur Schlafbewertung wird auf jeder Apple Watch mit watchOS 26 verfügbar sein, die mit einem iPhone mit iOS 26 gekoppelt ist. Das bedeutet eine Apple Watch Series 6 ab 2020 und ein iPhone 11 ab 2019 – eine sehr niedrige Schwelle.

iOS 26 Schlaf-Score

Das dürfte keine große Überraschung sein. Apple hat die Schlafüberwachung in watchOS 7 integriert, das zusammen mit der Apple Watch Series 6 veröffentlicht wurde, und der „Schlafindex“ ist nichts anderes als eine Berechnung, die auf den bereits von diesen Apple Watch-Modellen gesammelten Daten basiert.

Obwohl die Berechnung auf umfangreicher Forschung zur Entwicklung der richtigen Formeln und Algorithmen beruht, darunter Schlafdaten von über fünf Millionen Nächten aus der Apple Heart and Motion Study, handelt es sich letztlich nur um eine mathematische Formel. Wenn Apple zur Berechnung dieser Formel eine moderne neuronale Engine benötigt, bedeutet dies, dass die Zahlen nicht korrekt sind.

Es stellt sich heraus, dass man nicht einmal eine Apple Watch benötigt, um einen Schlafindex zu erhalten. Da es sich lediglich um eine Formel handelt, die auf bereits auf dem iPhone gespeicherten Schlafdaten basiert, generiert die Health-App in iOS 26 einen Schlafindex für alle gespeicherten Schlafdaten, unabhängig von deren Quelle, wie Rudrank Riyam auf X herausfand.

Ebenso benötigen Sie technisch gesehen nicht einmal eine Apple Watch, auf der watchOS 26 läuft. Da der Schlafindex aus aggregierten Schlafdaten berechnet wird, können Sie eine Apple Watch Series 3 mit installiertem watchOS 7 verwenden und trotzdem einen Schlafindex auf Ihrem iPhone abrufen, solange darauf iOS 26 läuft. Eine Apple Watch Series 6 oder neuer mit watchOS 26 ist nur erforderlich, um einen Schlafindex an Ihrem Handgelenk zu berechnen und anzuzeigen.

Das bedeutet auch, dass Sie Ihre Schlafdaten rückwirkend einsehen können. Meine Schlafdaten reichen bis zum 24. Juli 2020 zurück. Das wäre die erste Nacht gewesen, in der ich meine Uhr nach der Installation der watchOS 7 Beta auf meiner Apple Watch Series 5 zum Schlafen getragen habe.

iOS 26 Schlafwertverlauf

Von allen Funktionen, die Apple diese Woche vorgestellt hat, ist die Schlafüberwachung die am weitesten verbreitete. Die Verfügbarkeit auf älteren Geräten könnte Sie zweimal überlegen lassen, bevor Sie dieses Jahr eine neue Apple Watch kaufen. Tatsächlich hat die Apple Watch Series 11 gegenüber früheren Modellen nur 5G-Unterstützung (in einigen Ländern) sowie eine längere Akkulaufzeit und höhere Haltbarkeit dank neuer Ion-X-Glas- und Saphirglaskonstruktionen.

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