Fühlen Sie sich aufgrund Ihrer Jobsuche ängstlich, frustriert oder erschöpft? Sie sind nicht allein. Ich habe gerade mit Brandon gesprochen, einem Berufstätigen, der entlassen wurde und Hilfe bei der Jobsuche brauchte. Er war frustriert über seinen mangelnden Erfolg auf dem schwierigen Arbeitsmarkt. Er begann: „Ich mache etwas falsch. Ich habe viel Erfahrung, und bisher war es nie ein Problem, einen guten Job zu bekommen. Ich habe mich auf viele Stellen beworben, aber nichts hat sich getan. Es gibt nur wenige offene Stellen, und die Konkurrenz um die Stellen, auf die ich mich bewerbe, ist groß. Ich komme nicht voran.“ Er wirkte niedergeschlagen und sagte: „Ich gebe einfach auf und frage mich: Was muss ich tun, um einen neuen Job zu bekommen?“
Die meisten Arbeitssuchenden können dieses Gefühl nachvollziehen. Sie beschweren sich darüber, wie schwer es heutzutage ist, einen Job zu finden. Die Generation Z, die Millennials, die Generation X und sogar die Babyboomer gaben allesamt an, dass ihre Suche nicht zu einem Stellenangebot geführt habe. Die emotionale Belastung und die Angst nehmen weiter zu: Frustration, Depression und Widerwillen, es noch einmal zu versuchen. Sie haben das Gefühl, dass sie etwas falsch machen oder, schlimmer noch, dass mit ihnen etwas nicht stimmt.
Also, wie kommen Sie damit klar? Wie lässt sich diese enttäuschende Situation umkehren, wenn es an Resilienz und Motivation mangelt?
Die emotionale Achterbahnfahrt der Jobsuche
Sie müssen Ihre Gefühle akzeptieren. Die heutige Jobsuche ist emotional viel anstrengender und stressiger. Sie fordert ihren Tribut von den Arbeitssuchenden, da sie mit längeren Bewerbungsfristen, weniger offenen Stellen, weniger Antworten und mehr Konkurrenz konfrontiert sind. Das untergräbt das Selbstvertrauen und erhöht die emotionale Belastung. Sie verschicken so viele Bewerbungen, dass sie in ein schwarzes Loch geraten.
Das ist frustrierend und führt dazu, dass Sie sich festgefahren oder ignoriert fühlen oder sich fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“ Es ist leicht zu sagen, dass es nicht Ihre Schuld ist. Es handelt sich um ein Bewerberverfolgungssystem (ATS). Doch wiederholte Zurückweisungen – oder schlimmer noch Schweigen – können sich negativ auf Ihren emotionalen Zustand auswirken und Sie so ängstlich und frustriert zurücklassen, dass Sie die Suche aufgeben. Es untergräbt Ihr Selbstvertrauen, verringert Ihre Begeisterung und beeinträchtigt Ihr Selbstwertgefühl.
Diese Gefühle sind völlig normal. Sie können es nicht vermeiden; Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie ein Mensch sind und Ihre Karriere Ihnen am Herzen liegt. Sie haben die Kontrolle darüber, wie Sie sich selbst neu bewerten, Ihre Denkweise ändern und Ihre Handlungen neu ausrichten.
Es gibt Hoffnung
Emily war Informatikstudentin und Berufsberaterin und ihre ganze Familie war überrascht, als sie nach ihrem Abschluss nicht gleich einen Job bekam. Zwölf Monate später ist sie immer noch arbeitslos. Sie hatte Mühe, mit dieser schwierigen Situation fertig zu werden. Um ihr zu helfen, diese Situation zu ändern, mussten wir ihre Denkweise und ihre Strategien zur Jobsuche ändern, was letztendlich das Ergebnis veränderte.
Es gibt keine Zauberlösungen, aber eine Änderung Ihrer Herangehensweise kann Ihre Widerstandsfähigkeit und Entschlossenheit wiederherstellen und die Situation zum Guten wenden. Emily hat verschiedene Dinge ausprobiert und die gewünschten Ergebnisse erzielt – sie hat vor Kurzem einen guten Job bekommen. Mit den richtigen Strategien und einer Änderung der Denkweise kann dies auch Ihre Geschichte sein.
Sie können diese Änderungen vornehmen, diese Strategien umsetzen und sich eher früher als später auf dem Weg zum Erfolg befinden.
Werten Sie Ihren Lebenslauf auf
Wenn Sie sich mehrere Stellenangebote ansehen, überprüfen Sie Ihren Hintergrund. Heben Sie die wichtigsten Aufgaben und Erfahrungen hervor, die Arbeitgeber suchen. Zeigt Ihr Lebenslauf, dass Sie über die erforderlichen Fähigkeiten verfügen? Während Sie auf Jobsuche sind, ist das Erlernen einer neuen Fähigkeit eine hervorragende Investition Ihrer Zeit. *Arbeitgeber suchen oft nach Kandidaten, die die Initiative zur kontinuierlichen Weiterbildung zeigen.*
Lesen Sie meinen Artikel auf Forbes.com, um herauszufinden, wonach Arbeitgeber suchen. Die gefragtesten Fähigkeiten, die Arbeitgeber im Jahr 2025 suchen – und wie man sie schnell erlernt (ohne ein Vermögen auszugeben)
Erwägen Sie eine ehrenamtliche Tätigkeit
Erfahrung ist Erfahrung, ob bezahlt oder unbezahlt. Caroline war eine Klientin der Berufsberatung, die sich diesen Rat zu Herzen nahm. Ich half bei der Vermarktung einer Spendenauktion für eine gemeinnützige Organisation, setzte neue Ideen um und erstellte eine E-Mail-Kampagne, bei der mehr Tickets verkauft wurden als je zuvor. Sie betonte, dass die gemeinnützige Organisation Geschichten erzählen müsse, um Spender zu mehr Großzügigkeit zu ermutigen. Die Veranstaltung war ein voller Erfolg.
Als Ergebnis erhielt Caroline für ihre ehrenamtliche Tätigkeit ein hervorragendes Zeugnis, das sie ihrem Lebenslauf beifügte. Der große Bonus war, dass der CEO ihren Lebenslauf mit einer glühenden Empfehlung an einen anderen Kollegen weiterleitete, was ihr zu einem tollen neuen Job verhalf.
Legen Sie einen Zeitplan fest
Endlose Stunden damit zu verbringen, sich auf Stellen zu bewerben, wird Ihre Ergebnisse nicht verbessern. Bei den von Ihnen bereitgestellten Anwendungen kommt es nicht auf die Quantität an; Aber die Qualität der Anfrage. Sie müssen perfekt zum gewünschten Hintergrund passen – dieser Ansatz ist am effektivsten. *Es ist besser, den Fokus auf die Qualität der Bewerbungen zu legen.*
Die Anzahl der Stunden, die Sie mit der Jobsuche vor dem Computer verbringen, kann Ihre Frustration steigern. Setzen Sie daher entsprechende Grenzen. Wenn Sie nicht arbeiten, sind 15–20 Stunden ideal, denn alles darüber hinaus ist reine Zeitverschwendung und erhöht die emotionale Belastung.
Wenn Sie bereits einen Job haben, wählen Sie sorgfältig aus. Verbringen Sie 3–5 Stunden pro Woche damit, sich nur auf Stellen zu bewerben, die gut zum Unternehmen passen und für die Sie gerne arbeiten würden.
Kommunizieren Sie strategisch
Sie sollten die Hälfte Ihrer Zeit bei der Jobsuche dem Aufbau von Netzwerken widmen und Kontakt zu Chefs, Kollegen, ehemaligen Freunden und Personen aufnehmen, die Ihnen empfohlen werden. Durch Networking erfahren Sie von offenen Stellen, lernen die Unternehmenskultur kennen und gewinnen wertvolle Insiderinformationen.
Ändern Sie Ihre Denkweise
Wir möchten den negativen Gefühlen rund um die Jobsuche entgegenwirken. Beginnen Sie also ein persönliches Projekt, von dem Sie ein positives Ergebnis erwarten. Da Sie auf so viele Dinge keinen Einfluss haben, ist es gut für Ihre Stimmung, wenn Sie ein Projekt beginnen und beenden können. Pflanzen Sie beispielsweise einen Garten oder streichen Sie einen Raum, in dem Sie die Verwandlung sehen werden. Räumen Sie den Schrank oder die Garage auf, kochen Sie ein neues Rezept – alles, was Ihrer Meinung nach ein fertiges Ergebnis ergibt. Das hilft Ihnen, Ihre Denkweise zu verbessern und dann Ihre Denkweise zu ändern, um sich vorzustellen, wie Sie bei Ihrer Jobsuche erfolgreich sind, in dem Wissen, dass Sie bald einen Job finden werden.
Holen Sie sich professionelle Hilfe
Wenn Sie keine Antworten erhalten, liegt das Problem möglicherweise an Ihrem Lebenslauf. Holen Sie sich fachkundige Hilfe, um den bestmöglichen Lebenslauf zu schreiben. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Ergebnisse und Erfolge hervorzuheben. Aus diesem Grund stellen Arbeitgeber ein – aufgrund Ihrer Ergebnisse.
Laufen Ihre Vorstellungsgespräche nicht gut? Konzentrieren Sie sich auf die Vorbereitung des Vorstellungsgesprächs und Rollenspiele. Stellen Sie sicher, dass Sie gute Antworten auf schwierige Situationsfragen entwickeln.
Ist Ihr LinkedIn-Profil beeindruckend? Das sollte es sein. Arbeitgeber suchen täglich auf LinkedIn nach neuen Talenten oder prüfen Bewerber, bevor sie ihnen ein Stellenangebot machen. Sie möchten sich von Ihrer besten Seite zeigen.
Um Ihr Profil zu verbessern, wird Ihnen mein Artikel sehr hilfreich sein: So erstellen Sie ein überzeugendes LinkedIn-Profil, das Personalvermittler anzieht.
Kommentarfunktion ist geschlossen.