Wie viele von Ihnen wünschen sich, Sie könnten in der Zeit zurückreisen und Ihre Zwanziger noch einmal erleben? Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich hoffe es sehr. Für viele von uns gehört dieses Jahrzehnt zu den besten Jahren unseres Lebens. Warum nicht? Schließlich war dies eine Zeit des Lernens, der Aufregung und des Abenteuers.
Nun, die Jugend ist nichts für schwache Nerven. Es ist chaotisch, mit Wendungen und Drehungen, die Sie auf dem Weg durch viele Kurven führen. Doch für viele Angehörige der Generation Z fühlt sich das Leben wie ein nie endendes Tal an. Für sie scheinen Glück und – was für ein Sprichwort – Hoffnung für diese Generation völlig unerreichbar. Schauen Sie sich an Globale Floreishing-Studie Eine aktuelle Studie, die von der Harvard University in Zusammenarbeit mit der Baylor University durchgeführt wurde.
Nach der Analyse Mehr als 200,000 junge Menschen In 22 Ländern stellte der Bericht ziemlich schockierende Ergebnisse fest. Zum ersten Mal konnten junge Menschen im Alter von 18 Und 29 In einer Glückskrise. Das Glücksgefühl einer ganzen Generation nimmt ab und viele wissen nicht, wie sie dieses Gefühl wieder aufleben lassen können. *Studien zeigen, dass Faktoren wie der Druck der sozialen Medien und wirtschaftliche Unsicherheit zu diesem Rückgang beitragen.*
Leidet also nur die Generation Z? Nun, sie sind nicht die einzige Generation, aber Statistiken belegen immer wieder, dass sie zu den am stärksten betroffenen gehört. Tatsächlich ergab eine aktuelle Studie der American Psychological Association, dass Mehr als 90 % der Generation Z Sie haben aufgrund von anhaltendem Stress mindestens ein körperliches oder emotionales Symptom erlebt. Obwohl sie häufiger unter hohem Stress leiden, sprechen sie seltener mit ihren Mitmenschen darüber, weil sie Sie wollen keine Last sein..
Also, wie sind wir hierher gekommen? Übersehen wir irgendwelche Hinweise? Um einige dieser Fragen zu beantworten, habe ich mich an drei Experten für psychische Gesundheit gewandt und sie nach ihrer Meinung zu diesem Thema gefragt. Hier sind einige ihrer Theorien darüber, warum die Generation Z Schwierigkeiten hat, glücklich zu werden: *Diese Theorien umfassen den Einfluss der Technologie, veränderte gesellschaftliche Werte sowie akademischen und beruflichen Druck.*
Sie haben das Gefühl, dass sie immer 100 % perfekt sein müssen.
Dr. Kelsey M. meint: „Einige Mitglieder der Generation Z scheinen einen unglaublichen Druck zu verspüren, in allem die Besten zu sein, um sicherzustellen, dass sie die besten College-Bewerbungen erhalten und für die Zukunft die besten Voraussetzungen haben“, sagt Latimer, Psychologe und CEO von KML Psychological Services.
Der Druck zum Perfektionismus ist in dieser Generation enorm. Tatsächlich, laut Eine aktuelle Studie von GallupFast jeder Dritte der Generation Z glaubt, er müsse perfekt sein. Interessanterweise ist dieser Wert bei Mädchen höher als bei Jungen (40 % gegenüber 26 %). *Hinweis: Diese Studie zeigt, dass der gesellschaftliche Druck auf die Generation Z, in allen Aspekten ihres Lebens Perfektion zu erreichen, zunimmt.*
Die Generation Z hat das Gefühl, sich ständig weiterentwickeln zu müssen.
Lynn Zakeri, Inhaberin von Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, stimmt Latimer zu und geht noch weiter. „Die Generation Z hat den Druck geerbt, leidenschaftlich, sozial bewusst, digital präsent und in ständiger Weiterentwicklung zu sein – ohne innezuhalten, um sie selbst zu sein“, sagt sie.
Der Fluss Technologie und Innovation Erstaunlich, und es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um eine Führungsposition in einem Unternehmen zu übernehmen. Aber hat der technologische Fortschritt auch zu einem erhöhten Druck zur ständigen Weiterentwicklung geführt? Ist Beständigkeit mit dem modernen Arbeitsplatz und Lebensstil unvereinbar?
Zachary argumentiert, dass die Generation Z Schwierigkeiten hat, glücklich zu werden, weil der Gesellschaft als Ganzes Innovation wichtiger sei als die Selbstfürsorge. Vielleicht hat sie recht. Vielleicht gibt es eine Möglichkeit, im Jahr 2025 am Arbeitsplatz Räume zu schaffen, die sowohl der Produktivität als auch der persönlichen Gesundheit dienen.
Soziale Medien und Instant-Check-In: Sucht des digitalen Zeitalters
Darren Banars, MA, BACP, ein leitender Psychotherapeut mit Privatpraxis im Zentrum Londons, fügt noch einen weiteren wichtigen Hinweis hinzu. „Ich sehe junge Menschen, die nie gelernt haben, mit Stress umzugehen, die in Panik geraten, wenn der Akku ihres Telefons leer ist, und die körperliche Symptome verspüren, wenn Instagram nicht mehr funktioniert“, sagt er.
Er ist nicht der Einzige, der diese Beobachtung gemacht hat. In einem Interview mit NPR aus dem Jahr 2017 vermutet Dr. Jane M. Twenge, Psychologieprofessorin an der San Diego State University, dass der massive Anstieg der Smartphone-Nutzung im Jahr 2012 direkte Auswirkungen auf Starkes Gefühl der Einsamkeit. *Untersuchungen zufolge hängt dieses Phänomen mit einer zunehmenden Nutzung sozialer Medien als Quelle sozialer Bestätigung zusammen.*
Seit Jahren wird über die Auswirkungen der Technologie auf junge Menschen geforscht, doch bisher basierten die meisten Diskussionen auf Theorien. Dies ist jedoch nicht mehr der Fall. Viele Fachleute entdecken jetzt, laut einer aktuellen Studie des McKinsey Health Institute, tolle Verbindung Zwischen sozialen Medien und ihrem Einfluss auf die Art und Weise, wie junge Menschen sich selbst sehen und wertschätzen. *Diese Studie unterstreicht, wie wichtig es ist, die Auswirkungen sozialer Medien auf die psychische Gesundheit der Generation Z zu verstehen.*
Die Generation Z hat große Schwierigkeiten, glücklich zu werden. Dies kann sich ändern, wenn das Leben stabiler wird oder sie verschiedene Stadien des Erwachsenenalters durchlaufen. Doch als Unternehmensleiter haben wir die Macht, Veränderungen herbeizuführen und Räume zu schaffen, die jetzt die Zufriedenheit unserer Mitarbeiter fördern. Dies beginnt damit, der Generation Z die Freiheit zu geben, mit allem, was sie hat, zur Arbeit zu kommen, auch wenn es ihr schwerfällt, Freude daran zu finden. Je mehr sie verstehen, dass Ihr Unternehmen ein sicherer Ort für sie ist, desto eher können sie Gemeinschaft, Hoffnung und, wenn wir das sagen dürfen, Glück finden.
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