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Gesundheit und Wellness
Gesundheitsvorteile von Apfelessig: bitter im Geschmack, süß in der Wirkung
Wie die neue Netflix-Serie „Apple Cider Vinegar“ zeigt, ist es wichtig, die Fakten zu kennen, wenn es um Gesundheitstrends wie Apfelessig geht.
Die zwei häufigsten Fehler, die Anfänger am Rudergerät machen
Wenn ein erfahrener Ruderer ein Rudergerät benutzt, fühlt es sich an wie ein Gemälde – ein rhythmischer, harmonischer Rhythmus, bei dem sich der gesamte Körper sanft vor und zurück bewegt, während …
Muskelaufbau ab 50: Was ist besser, Protein- oder Krafttraining?
Protein ist zum Synonym für Muskelaufbau geworden. Obwohl diese Idee mit Proteinshakes begann, die in Fitnessstudios getrunken wurden …
Warum Sie Kaliumsalz probieren sollten (und wie es schmeckt)
Seit einigen Monaten verwende ich in meiner Küche zwei Salzstreuer. Einer davon ist Mortons Salzersatz auf Kaliumbasis, und ich verwende ihn …
Einfache Tipps zur Reduzierung Ihres Konsums verarbeiteter Lebensmittel
Sie können Zutaten ersetzen, weniger außer Haus essen und Mahlzeiten im Voraus zubereiten. Wählen Sie Lebensmittel, die weniger enthalten …
Kniebeugen vs. Gehen: Die Wissenschaft enthüllt den unerwarteten Gewinner zur Senkung des Blutzuckers
Wir alle wissen, dass Sitzen die neue Art des Rauchens ist. Aber wie viel Bewegung brauchen wir wirklich, um die gesundheitlichen Risiken durch langes Sitzen zu eliminieren …
Es gibt eine Sache, die Ihre Gehirnfunktion auf natürliche Weise verbessert – jetzt und in Zukunft.
Der Gang ins Fitnessstudio ist vielleicht das Klügste, was Sie heute tun – nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihren Geist. Eine aktuelle Studie1 ergab, dass…
Möchten Sie es mit einer Psychotherapie versuchen? Hier sind die größten Mythen, die Sie kennen sollten, bevor …
Der Beginn einer Psychotherapie ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Die Unterstützung und Beratung durch einen zugelassenen Psychologen kann es Ihnen erleichtern, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen …
Der Verzehr dieses Lebensmittels einmal pro Woche reduziert das Alzheimerrisiko um 47 % – …
Wenn Sie Eier lieben, könnte Sie Folgendes interessieren: Eine neue Studie legt nahe, dass der regelmäßige Verzehr von Eiern das Risiko einer Erkrankung verringern kann …
Sich während der Schwangerschaft mithilfe von Technologie um sich selbst kümmern: Ein Leitfaden zum Wohlbefinden der Mutter
Mit dem technologischen Fortschritt ist es möglich, das Schwangerschaftserlebnis auf innovative Weise zu verbessern, die Gesundheitsfürsorge zu erleichtern und den Komfort zu erhöhen. Die Schwangerschaft gilt als ein Stadium...