Eines der größten Dilemmas, mit denen Menschen im Alter konfrontiert werden, ist die Frage, wo sie leben sollen. Häufig gestellte Fragen sind:
- Sollen wir möglichst lange zu Hause bleiben?
- Da wir keinen großen Raum benötigen, sollten wir in eine kleinere Wohnung „umziehen“?
- Ist es Zeit, in eine Seniorenresidenz mit verschiedenen Pflegemöglichkeiten zu ziehen?
Die Frage, die man sich stellen muss, ist: Wie kann ich in dieser Lebensphase ein besseres Leben führen? Einer meiner Artikel vom Januar trug den Titel: „Warum ein längerer Aufenthalt zu Hause möglicherweise nicht die beste Lösung für den Ruhestand ist.“ Bei meiner Recherche habe ich eine Alternative zu diesen Optionen entdeckt: Amblebrook in Gettysburg, Pennsylvania. Es handelt sich aus vielen Gründen um eine einzigartige aktive Wohngemeinschaft für Erwachsene. Interessanterweise zeichnete die National Association of Home Builders Amblebrook mit einem Gold Award – „55+ Detached Community of the Year“ – aus, der höchsten Auszeichnung der Vereinigung.
Da die Babyboomer-Generation immer mehr in den Ruhestand geht, gibt es einen Trend, dass die Menschen sich verkleinern und oft in Seniorenresidenzen ziehen. Die meisten 55+-Gemeinschaften werden als Seniorenwohngemeinschaften Dazu gehört keine kontinuierliche Gesundheitsversorgung und -betreuung. Obwohl es viele 55+-Gemeinschaften gibt, ist die Zauberformel von Amblebrook zweifach. Das preisgekrönte Design der Gemeinde, das bewusst auf die Förderung von Verbundenheit und Wohlbefinden ausgerichtet ist, hat sie zu einer führenden Gemeinde gemacht, die das ganze Jahr über Aktivitäten für alle Bewohner fördert.
Ein einzigartiges Gemeinschaftsmodell: Förderung des sozialen Zusammenhalts
Es ist leicht, über Gemeinschaft zu sprechen, aber bei Amblebrook liegt der Schwerpunkt bewusst darauf, die Verbindung innerhalb der Gemeinschaft zu fördern und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu schaffen. Der Bauträger von Amblebrook, Crown Community Development, hat massiv in Annehmlichkeiten investiert und viele der Anlagen und Annehmlichkeiten errichtet, bevor viele der Häuser gebaut wurden. Dass dieser „Gesundheitscampus“ früher als in der Branche üblich fertiggestellt und den Bewohnern zur Verfügung stand, hat den Bewohnern von Amblebrook geholfen, von Anfang an starke soziale Beziehungen aufzubauen und zu festigen.
Nach einem Interview mit Chris Naatz, Director of Sales and Strategy bei Crown Community Development, dem Entwickler von Amblebrook, erfuhr ich einige der konkreten Gründe für den Erfolg dieser Community. Bei der Planung der Amblebrook-Gemeinde traf Crown fundierte strategische Entscheidungen hinsichtlich des Designs und der Gestaltung des Amblebrook Health Campus mit dem konkreten Ziel, soziale Kontakte zu fördern und die Langlebigkeit zu unterstützen.
Das Erste, was Sie im Amblebrook Welcome Centre sehen, ist kein Verkäufer, sondern ein Café und Kaffeehaus, wo Besucher und Einwohner zusammenkommen und Kontakte knüpfen. Obwohl das Welcome Centre der Ausgangspunkt in Amblebrook ist, ist es nur eines von mehreren Zentren innerhalb der Gemeinde. Es gibt eine Demoküche namens „Nourish Interactive Kitchen“ und einen Kunstraum namens „Canvas Studio“, der sogar einen Keramikbrennofen umfasst. Es gibt einen Theaterraum zum Ansehen von TED-Talks, Filmen und Rednern. In Zusammenarbeit mit einem örtlichen Gesundheitsdienstleister und anderen Gesundheitsexperten gibt es eine hochmoderne Gesundheitseinrichtung, die Spa-Programme, Physiotherapie, Massagen und andere gesundheitsbezogene Pflegeoptionen anbietet. Für Bewohner, die gerne aktiv sind, gibt es Innen- und Außenpools, ein voll ausgestattetes Fitnessstudio, Pickleball-Plätze im Innen- und Außenbereich, einen Hundepark, Naturpfade und vieles mehr. *Hinweis: Dieses Modell konzentriert sich auf die Bereitstellung einer anregenden Umgebung für soziale Interaktion und körperliche Aktivität, die wesentliche Komponenten zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und Langlebigkeit sind.*
Amblebrook bietet einen strukturierten Kalender mit Gemeinschaftsveranstaltungen, bei dem die Bewohner jährlich an über 2000 Veranstaltungen teilnehmen und sich durch kontinuierliches Lernen zu einer breiten Palette von Themen austauschen. Die Bewohner haben mehr als 50 Clubs gegründet, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten zur Freiwilligenarbeit sowie umfangreiche Annehmlichkeiten rund um das Thema Wellness. Alle sind strategisch darauf ausgelegt, authentische menschliche Verbindungen zu fördern, die auf Zielstrebigkeit und besserer Gesundheit basieren. Gettysburg liegt außerdem in der Nähe mehrerer großer Ballungsräume und ist daher ein attraktiver Standort für Menschen, die die unzähligen Aktivitäten nutzen möchten, die Großstädte zu bieten haben.
Mit all diesen Möglichkeiten für Aktivitäten und Kontakte führen diejenigen, die nach Amblebrook ziehen, einen aktiveren und geistig, sozial und körperlich erfüllenderen Lebensstil, als sie es sich je vorgestellt haben.
Naatz beschrieb die Kultur als eine ältere Version von „Friends“ und „Seinfeld“, da Freundesgruppen aus ihren alten Vierteln geschlossen in die Gemeinde zogen. „In der Community gibt es viel Weisheit, die auf vielfältige Weise weitergegeben wird“, sagte er. „Wir verfügen über ein Brain Trust, das wir für emotionales, spirituelles und intellektuelles Lernen nutzen.“ Er erklärte, dass diese Gemeinschaft ein perfektes Beispiel für lebenslanges Lernen sei, aber „es sind die Beziehungen, die die Menschen glücklich und gesund halten.“
Diejenigen, die nach Amblebrook gezogen sind, haben bedeutungsvollere Freundschaften geschlossen als jemals zuvor in ihrem Leben, und es ist ihr hohes Maß an Aktivität und Interaktion untereinander, das diese Bindungen bildet. Die Bewohner besuchen Vorlesungen und Gemeinschaftsveranstaltungen, beteiligen sich an Clubs und Organisationen, machen gemeinsam Urlaub und pflegen täglich soziale Kontakte. All diese Aktivitäten sind natürlich ein Rezept für eine bessere Gesundheit (geistig, körperlich und emotional) und ein längeres Leben.
Ein echtes Zugehörigkeitsgefühl: Eine lebendige Gemeinschaft für Senioren
Um mehr über die Bedeutung von Aktive SeniorengemeinschaftenIch habe einige der Bewohner interviewt. Eine Frau sagte: „Jeder, der in Amblebrook lebt, hat einen reichen Hintergrund. Wir haben Physiker, Ärzte, Anwälte und Menschen mit Berufen, von denen ich nicht einmal wusste, dass es sie gibt. Die Lebenserfahrung ist außergewöhnlich. Die Bewohner halten Vorträge, um ihre Erfahrungen miteinander zu teilen.“ Ein anderer Mann fügte hinzu: „Wir finden immer Gesprächsstoff mit unseren Nachbarn und lernen immer wieder Neues von ihnen. Jeder hat etwas anderes beizutragen. Ich bringe Leuten Canasta und Schach bei. Bürgerkriegsexperten führen ihre Freunde auf Führungen nach Gettysburg.“
Basierend auf meiner umfangreichen Forschung über positives Altern Und seine Auswirkungen auf Lebensqualität älterer MenschenEs ist wichtig, relevant zu bleiben, am Leben teilzunehmen und mit anderen in Verbindung zu bleiben. Obwohl es für die Frage, wo man leben soll, keine allgemeingültige Antwort gibt, erleichtern Gemeinden wie Amblebrook die wichtigsten Dinge. Robert Waldinger kommt in seinem Buch zu dem Schluss: „Das gute Leben: Lehren aus der weltweit am längsten laufenden wissenschaftlichen Studie zum Thema Glück“„Starke, positive Beziehungen sind ein wichtiger Indikator für Glück, Wohlbefinden und sogar Langlebigkeit, und zwar mehr als Faktoren wie Reichtum oder Erfolg.“
Nach Bericht des Beratungsgremiums des US-amerikanischen Surgeon General aus dem Jahr 2023 über die therapeutische Wirkung sozialer Kontakte und Gemeinschaft„Es gibt übereinstimmende Belege dafür, dass größere soziale Netzwerke und häufige soziale Kontakte mit Freunden und Familie mit einer verbesserten kognitiven Funktion einhergehen und vor dem Risiko einer Demenz schützen können.“ Mittlerweile „kommen die Erkenntnisse aus allen wissenschaftlichen Disziplinen zu dem Schluss, dass Menschen mit sozialen Bindungen länger leben.“
Amblebrook stellt einen neuen Ansatz zur Gestaltung einer aktiven Erwachsenengemeinschaft dar. Dieser Fokus auf Wohlbefinden, regelmäßige Aktivität und Verbundenheit steht im Vordergrund der Entwicklung. Basierend auf Forschungstrends rund um Gesundheit und Wellness ist Amblebrook wahrscheinlich die Richtung, der andere Entwickler in diesem Bereich folgen werden. Eine solche Wohngemeinschaft ist nicht als Rückzugsort zu verstehen, sondern als Ort, an dem ein neuer Lebensabschnitt begonnen werden kann. Es legt die Messlatte für die Bedeutung von „Ruhestand“ höher.
Für manche Menschen kann es immer noch eine Lösung sein, in den eigenen vier Wänden alt zu werden. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass Robert Waldinger Er kam zu dem Schluss, dass ein gutes Leben auf gesunden Beziehungen basiert. „Einsamkeit tötet. Sie ist so mächtig wie Rauchen und Alkoholismus.“ Der Schwerpunkt liegt auf der Sorge um unsere körperliche Gesundheit, aber Beziehungen und soziale Gesundheit sind genauso wichtig wie ein gutes Leben. Obwohl es mit zunehmendem Alter schwieriger wird, Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, beseitigen Organisationen wie Amblebrook die üblichen Hindernisse für ein Leben in Gemeinschaft und mit starken sozialen Bindungen.
