Ich habe Bloggen statt Laufen ausprobiert – deshalb fühlt es sich gut an

Einer der Hauptgründe, warum ich das Laufen liebe, ist die wertvolle Zeit, die ich draußen verbringe. Anders als bei meinem üblichen Lauf ins Büro unter der Woche oder meiner hektischen Hektik, Dinge zu erledigen, hilft mir das Laufen, langsamer zu werden und meine Umgebung wahrzunehmen. Ironischerweise hat mich die volle Präsenz meiner Umgebung beim Laufen auch stärker auf die Menge an Müll aufmerksam gemacht, die entlang einiger meiner Lieblingsstrecken entsorgt wird.

Hier erfuhr ich etwas namens „Bloggen(Plogging).

Es ist eine Sportart, die ursprünglich aus Schweden stammt und Laufen mit Müllsammeln verbindet. Der Name setzt sich aus dem englischen Wort „joggen“ und dem schwedischen Ausdruck „plocka upp“ zusammen, was „aufsammeln“ bedeutet. Mir gefiel die Idee, etwas Gutes für den Planeten zu tun und gleichzeitig Sport zu treiben, aber ich gebe zu, ich war skeptisch. Würde ein Anhalten alle paar Minuten meinen Laufrhythmus durcheinanderbringen?

Dann erinnerte ich mich an meine Kollegin Jane, die seit Kurzem süchtig nach „Jeffing“ ist, einem anderen Lauftrend, bei dem abwechselndes Laufen und Gehen im Vordergrund steht und der von Läufern aller Leistungsstufen, vom Anfänger bis zum Marathonläufer, genutzt wird.

Also trug ich am Samstagmorgen nicht nur bester Laufschuh Das tat ich. Ich schnappte mir ein Paar Handschuhe, steckte einen Müllsack in meine Tasche und machte mich daran, die Straßen und Wege in der Nähe des Hauses zu reinigen.

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Das Bloggen war eine sehr zufriedenstellende Erfahrung.

Ich habe mich schon immer als umweltbewusste Person gesehen, die bestrebt ist, so viel wie möglich zum Umweltschutz beizutragen. Beim Wandern oder Campen hinterlasse ich keinen Müll. Ich recycle so viel wie möglich. Alte Kleidung spende ich an einen Secondhandladen in meiner Nähe und versuche, nicht mehr zu kaufen, als ich brauche.

Dies sind alles kleine Bemühungen und obwohl ich hoffe, dass sie einen Unterschied machen, ist es schwer, die direkten Auswirkungen zu erkennen.

Andererseits war das Bloggen eine sofort lohnende Erfahrung. Ich hatte zwar nicht genug Müllsäcke oder Kilometer zu Fuß, um ganz Südlondon sauber zu machen, aber es war ein sehr befriedigendes Gefühl, meine Blogging-Route zurückzulaufen und saubere Wege zu sehen, wo vorher Müll gelegen hatte.

Außerdem war ich überrascht, dass ich meinen Körper dadurch intensiver trainiert habe als erwartet. Kniebeugen, Ausfallschritte und Bewegungsänderungen haben meinem üblichen Lauf zusätzliche Kraft- und Beweglichkeitsübungen hinzugefügt. Bloggen schont nicht nur die Umwelt, sondern steigert auch unerwartet die körperliche Fitness. Es ist also eine ideale Aktivität, um soziale Verantwortung mit persönlichem Wohlbefinden zu verbinden.

Tolle Community-Aktivität

Ich habe schon an mehreren Strandsäuberungsaktionen teilgenommen, bei denen es zwar nicht ums Laufen ging, aber die lokale Bevölkerung zusammenkam, um den Strand zu säubern. Es war immer schön, während unserer Arbeit mit den Leuten zu reden, und es war herzerwärmend zu wissen, dass sich auch andere für den Umweltschutz einsetzten.

Obwohl ich keine lokale Blogging-Gruppe finden konnte, willigte mein Freund ein, mitzumachen. Das gelegentliche Bloggen war perfekt für uns, um beim Laufen zu plaudern und beim Müllsammeln zu verschnaufen. Wenn du einer Laufgruppe angehörst oder es an deinem Arbeitsplatz einen Laufclub gibt, kann Bloggen eine tolle monatliche Aktivität sein, die du vorschlagen kannst. Betrachte Bloggen als eine unterhaltsame und nützliche Aktivität, die körperliche Fitness mit sozialer Verantwortung verbindet und das Bewusstsein für den Umweltschutz schärft.

Nicht der reibungsloseste Lauf

Wenn Sie für ein Rennen trainieren oder einem strukturierten Plan folgen, verwenden Sie eines der Die besten Lauf-AppsBloggen ist also vielleicht nicht die beste Übung für deinen Zeitplan. Bei all dem Anhalten, Bücken und dem Hantieren mit Müllsäcken fiel es mir schwer, ein regelmäßiges Lauftempo beizubehalten.

Beim Bloggen geht es aber nicht wirklich darum, ein bestimmtes Tempo zu halten. Es ist einfach eine Möglichkeit, etwas für die Umwelt zu tun und gleichzeitig zu laufen. Ich habe vielleicht nicht jeden Müll auf meinem Weg aufgesammelt, aber ich beendete den Lauf mit dem Gefühl, etwas bewirkt zu haben.

Ich werde für die nächste Runde definitiv ein Plus aus dem Freundes- und Familienkreis rekrutieren. Je mehr Hände (und Müllsäcke), desto besser.