6 Möglichkeiten, finanzielle Ängste loszuwerden und sich sicher zu fühlen

بواسطة Zine Eddine Ali في فبراير 7, 2025

Machen Sie sich keine Sorgen mehr um Geld – das tun fast alle! Finanzielle Sorgen sind in der modernen Zivilisation für alle Frauen, Männer und sogar Kinder ein Grund zur Sorge.

Um mit den Missverständnissen aufzuräumen: Vertrauen Sie mir: Sogar Millionäre und Milliardäre auf der ganzen Welt machen sich Sorgen um Geld. Allerdings hat jeder Mensch andere Sorgen, wenn es um Geld geht.

Es gibt nur zwei Arten von Menschen, die keine Ängste kennen: die Stämme und Mönche, die abseits unserer Zivilisation leben, darunter jene auf North Sentinel Island vor der Küste Indiens, oder der allmächtige Gott, sofern Sie an seine Existenz glauben.

Ansonsten machen wir uns alle, unabhängig von Alter, Geschlecht und Nationalität, die meiste Zeit Sorgen um Geld.

Es gibt keine empirischen Daten darüber, wie viele Stunden der durchschnittliche Erwachsene damit verbringt, sich über Geld Sorgen zu machen. Wir müssen uns jedoch darüber im Klaren sein, dass menschliche Gedanken auf drei Ebenen funktionieren: dem Unterbewusstsein, dem Unbewussten und dem Bewussten.

Unbewusste Gedanken sind tief in uns vergraben und kommen normalerweise nicht zum Vorschein. Unbewusste Gedanken sind solche, die Ihnen zwar bewusst sind, an denen Sie aber kein Interesse haben. Es ist eher inaktiv. Bewusste Gedanken sind die gegenwärtigen Gedanken, die uns allen bewusst sind und mit denen wir alle interagieren.

Normalerweise hat ein durchschnittlicher Mensch innerhalb von 5,000 Stunden zwischen 7,000 und 24 Gedanken, im Mittel sind es 6,000 Gedanken. Leider sind 85 % dieser Gedanken eher negativ und beinhalten teilweise auch Geldsorgen. Diese Besorgnis ist teilweise auf gesellschaftlichen und medialen Druck zurückzuführen.

Um es klar zu sagen: Sich Sorgen um Geld zu machen ist nicht unbedingt schlecht. Tatsächlich ist es gesund und zeigt, dass Ihnen Ihre finanzielle Gesundheit am Herzen liegt, die genauso wichtig ist wie Ihre körperliche Gesundheit. Übermäßige Geldsorgen wirken sich jedoch auch direkt auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit aus. Es kann zu gesundheitlichen Problemen wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Magenschmerzen führen.

Das bedeutet, dass wir alle aufhören müssen, uns um Geld zu sorgen. Wie ich bereits erwähnt habe, ist das nicht ganz möglich. Selbst Milliardäre sorgen sich um Geld und haben Probleme, ihre nächsten Investitionen zu planen, Verbindlichkeiten zu reduzieren und ihr Vermögen zu vermehren. Eine weniger wohlhabende Person oder eine Person mit mittlerem Einkommen hat möglicherweise ganz andere Sorgen, darunter auch, wie sie Geld sparen oder beschaffen kann. Wenn Sie die Ursache Ihrer finanziellen Sorgen verstehen, können Sie passende Lösungen finden.

Zunächst einmal möchte ich Ihnen sagen, dass es völlig normal ist, sich Sorgen um Geld zu machen. Es betrifft jeden in der modernen Welt. Übermäßige Ängste können jedoch Anlass zur Sorge geben. Darauf werde ich später in diesem Artikel eingehen.

Sehen wir uns zunächst einige der Hauptgründe an, warum wir uns über Geld Sorgen machen. Dies wird Ihnen dabei helfen, einige Bedenken zu erkennen. Ich werde auch darüber sprechen, wie Sie aufhören können, sich über Geld Sorgen zu machen, oder wie Sie zumindest dafür sorgen können, dass diese Sorgen Sie nicht mehr belasten und beeinträchtigen. Die wichtigsten Schritte zur Reduzierung dieser Ängste sind die Erstellung eines Budgets und eine Finanzplanung.

Wenn dies Ihr Wunsch ist, lesen Sie weiter.

Gründe, warum wir uns Sorgen um Geld machen

Lassen Sie uns einige der Hauptgründe untersuchen, warum wir uns alle Sorgen um Geld machen. Ich bin sicher, dass Sie sich mit mindestens einem dieser Faktoren, die Ihre Geldsorgen verursachen, identifizieren können. Dies ist wichtig, wenn wir lernen möchten, uns keine Geldsorgen mehr zu machen.

Lass uns gehen:

geringes Einkommen

Sicherlich können niedriges Einkommen und ein Leben unterhalb oder sogar am Rande der Armutsgrenze eine wesentliche Ursache für Geldsorgen sein. Möglicherweise reicht Ihr Einkommen bei weitem nicht aus, um die Bedürfnisse Ihrer Familie oder gar Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erfüllen, ganz zu schweigen von Wünschen und Luxusgütern. Dies ist der Hauptgrund zur Sorge: niedrige Einkommen.

Etwa 37.9 Millionen Amerikaner oder fast 12 Prozent der US-Bevölkerung leben unterhalb der Armutsgrenze. Im Jahr 2022 lag die Armutsgrenze für eine vierköpfige Familie in den Vereinigten Staaten bei 29,678 Dollar, es gibt jedoch keine genauen Zahlen darüber, wie viele Menschen unter dieser Grenze liegen. Die Armutsgrenze ist definiert als das Mindesteinkommen, das zur Deckung der Grundbedürfnisse erforderlich ist.

Schuldenanstieg

Ein weiterer wichtiger Grund zur Geldsorgen sind hohe Schulden. Leider nutzen Amerikaner gern Kreditkarten, um Geld auszugeben. Eine Kreditkarte zu besitzen und zu benutzen, ist keine schlechte Sache. Tatsächlich ist es eine gute Sache, weil Sie so eine Kreditwürdigkeit aufbauen können. Doch in die Kreditkartenschuldenfalle zu tappen, ist eine ganz andere Geschichte.

Die Zinsen für unbezahlte Forderungen steigen weiter. Hinzu kommen weitere Schulden wie etwa eine Hypothek, eine Autofinanzierung oder ein Privatkredit. Der Schuldendienst verschlingt oft einen großen Teil unseres Einkommens. Dies führt zu Geldängsten. Um finanzielle Probleme zu vermeiden, ist ein kluger Umgang mit Schulden ratsam.

Unzureichende Altersvorsorge

Der dritte, aber wichtige Grund zur Geldsorgen ist, dass man nicht über ausreichende Altersvorsorge verfügt. Einer aktuellen Umfrage von CBS News zufolge befürchten 56 Prozent der Amerikaner, im Ruhestand nicht genug Geld zu haben.

Immer mehr Menschen glauben, dass ihre aktuellen Ersparnisse und Pläne bei weitem nicht ausreichen werden, um ihr Leben lang zu überleben. Diese Zahl umfasst sowohl Frauen als auch Männer und hauptsächlich die Bevölkerung unter 60 Jahren. Sie machen sich auch Sorgen darüber, ob sie über das XNUMX. Lebensjahr hinaus einen Arbeitsplatz behalten und ihren Lebensunterhalt bestreiten können. Um sich nach der Pensionierung ein menschenwürdiges Leben zu sichern, empfiehlt es sich, frühzeitig für den Ruhestand zu planen.

Sucht

Menschen mit substanzbezogenen Abhängigkeiten (wie Drogen, Alkohol und Nahrungsmitteln) oder nicht substanzbezogenen Abhängigkeiten (wie Sex und sozialen Medien) machen sich ständig Sorgen um Geld. Dies liegt daran, dass das Geld, das sie bekommen oder auf irgendeine Weise verdienen, für die Befriedigung ihrer Wünsche und nicht für konstruktive Zwecke ausgegeben wird.

Sie finden Trost darin, ihrer Sucht nachzugeben, und erkennen, dass Geldmangel ihren Glückszyklus stören kann, weil sie es sich nicht leisten können. Daher machen sich diese Menschen große Sorgen um Geld. Es ist ratsam, Hilfe zu suchen, um die Sucht zu überwinden und die finanzielle Situation zu verbessern.

Krankheiten

Menschen mit chronischen Krankheiten, darunter Diabetes, Herzkrankheiten und Nierenprobleme, machen sich häufig Sorgen wegen Geld. Es ist verständlich, dass wir diesen Leuten keine Vorwürfe machen können. Sie benötigen Geld für teure Medikamente und damit verbundene Gesundheitskosten.

Schätzungen zufolge muss ein Amerikaner mit einer chronischen Krankheit im Durchschnitt bis zu 1,100 Dollar aus eigener Tasche für Medikamente und medizinische Versorgung aufwenden. Dabei handelt es sich um unvermeidbare Ausgaben, die für den Patienten finanzielle Belastungen bedeuten. Zur Deckung der Gesundheitskosten wird eine Finanzplanung empfohlen.

Abgesehen davon gibt es noch viele weitere Gründe, warum sich Menschen Sorgen um Geld machen. Möglicherweise gehören auch Sie dazu. Zu den häufigsten Sorgen und Ängsten der Amerikaner in Bezug auf Geld zählen unter anderem:

Ausbildungskosten für Kinder.
Kindesunterhalt und Unterhaltskosten nach der Scheidung.
Niedrige Löhne trotz hoher Qualifikation, Erfahrung und Fähigkeiten, aber wenige Chancen.
Gescheiterte Unternehmer mit Geschäftskrediten.
Gerichtsverfahren und Rechtsstreitigkeiten, bei denen die Kosten für Anwälte sehr hoch sind.

Leider machen sich viele Menschen Sorgen um Geld, auch wenn es dafür keinen offensichtlichen Grund gibt. Bei diesen Menschen handelt es sich normalerweise um diejenigen, die die Initiative zur Bereicherung durch das Eingehen von Risiken ablehnen oder nicht ergreifen wollen. Es ist ratsam, nach Möglichkeiten zu suchen, die finanzielle Situation zu verbessern und Ängste abzubauen.

Wie kann man aufhören, sich über Geld Sorgen zu machen?

Nachdem wir nun die wichtigsten Aspekte behandelt haben, wollen wir uns damit befassen, wie Sie aufhören können, sich über Geld Sorgen zu machen. Wenn Sie diese einfachen Schritte befolgen, können Sie diese Ängste überwinden und ein gesünderes Leben genießen. Wie das Sprichwort sagt: „Sorgen sind der Preis, den Sie im Voraus dafür bezahlen, sich Probleme vorzustellen, die vielleicht nie eintreten.“ Manche von uns machen sich wegen selbstverschuldeter Probleme oder einer überbordenden Fantasie Sorgen um Geld.

Sehen wir uns an, wie Sie aufhören, sich über Geld Sorgen zu machen, unabhängig davon, ob Sie das Problem verursacht haben oder ob es durch andere Umstände entstanden ist. Ob es sich um eine globale Finanzkrise, einen Verlust des Arbeitsplatzes oder auch nur um unerwartete Ausgaben handelt: Solide Finanzstrategien sind der Schlüssel zur Kontrolle finanzieller Ängste.

Kein Budget

Nutzen Sie Ihre Fähigkeiten und Erfahrungen

Wenn Sie über eine Fähigkeit verfügen, die andere benötigen, oder über eine Erfahrung, die ihnen von Nutzen sein kann, nutzen Sie diese für die freiberufliche Tätigkeit. Fast 50 % der Erwachsenen in Amerika sind in irgendeiner Form selbstständig. Durch die freiberufliche Tätigkeit nutzen Sie Ihre freie Zeit sinnvoll, entwickeln neue Fähigkeiten, verfeinern Ihre vorhandenen und erweitern Ihre Einnahmequellen. Als Freiberufler haben Sie die Flexibilität, zu arbeiten und Projekte auszuwählen, die zu Ihnen passen.

Sie können auch freiberuflich als Trainer tätig sein und Ihre Fähigkeiten an Anfänger weitergeben, um zusätzliches Einkommen zu erzielen. Der Einsatz Ihrer Fähigkeiten und Erfahrungen ist ganz einfach, Sie müssen sich in Ihrer Freizeit nur ein wenig mehr anstrengen. Auf diese Weise bietet Ihnen Ihr zusätzliches Einkommen ein hohes Maß an finanzieller Sicherheit und Sie müssen sich keine Geldsorgen mehr machen, was zur Verbesserung Ihrer finanziellen Stabilität beiträgt.

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Nebengeschäft

Viele Menschen verwechseln freiberufliche Tätigkeit mit Nebenbeschäftigungen. Freiberufliche Tätigkeit ist in der Regel langfristig angelegt und geht mit Verträgen oder Verpflichtungen einher. Nebenbeschäftigungen sind einfache Aufgaben, die Sie den ganzen Tag oder sogar über längere Zeiträume erledigen können.

So können Sie beispielsweise durch Aushilfsarbeiten wie das Helfen beim Möbelrücken oder das Ausliefern von Lebensmitteln und Nahrungsmitteln bei Bedarf ein zusätzliches Einkommen erzielen. Diese Unternehmen sind als Sharing Economy oder Gig Economy bekannt und bieten schnelle Dienste gegen Entgelt an.

Verwenden Sie Apps wie Amazon Flex, Task Rabbit, Gigwalk und andere, um Nebenjobs zu finden. Sie können Apps wie Rover und Woof auch nutzen, um Nebenbeschäftigungen wie das Ausführen von Hunden oder Katzen zu finden. Diese Nebenjobs sind gut bezahlt und können Ihnen helfen, sich keine Geldsorgen mehr zu machen, insbesondere angesichts der steigenden Lebenshaltungskosten.

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Kleine Investitionen

Über Apps wie Acorns und Robinhood in den USA können Sie beispielsweise bereits ab 5 Dollar in Aktien, ETFs, Investmentfonds und Kryptowährungen investieren. Diese Apps geben Ihnen Anlagetipps für Aktien und Sie können auswählen, was zu Ihnen passt. Durch die tägliche oder regelmäßige Investition kleiner Beträge in Aktien lässt sich ein solides langfristiges Anlageportfolio aufbauen, das für den Ruhestand oder auch in Notfällen nützlich sein kann, wenn schnell Bargeld benötigt wird.

Diese Apps bieten auch Prämien für Investitionen und sind daher eine sichere und zuverlässige Option.

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Notfallfonds

Die meisten Menschen legen keinen Notfallfonds an, auch wenn es einfach erscheint. Alles, was Sie tun müssen, ist, täglich oder sogar wöchentlich oder monatlich einen kleinen Geldbetrag beiseite zu legen und ihn auf einem separaten Konto bei einer Bank oder einem Finanzinstitut Ihrer Wahl anzusparen. Dieser Betrag wächst mit der Zeit zu einer beträchtlichen Summe an, sofern Sie ihn nicht abheben. Dieser Fonds gilt als wirksames Mittel zur finanziellen Absicherung.

Durch kontinuierliches Sparen in diesen Notfallfonds wird dieser groß genug, um Ihnen bei der Bewältigung finanzieller Krisen zu helfen. Viele Menschen haben inzwischen, insbesondere nach der COVID-19-Pandemie, die Bedeutung eines Notfallfonds erkannt und mit dem Sparen begonnen. Es wird empfohlen, dass dieser Fonds Ihre Grundausgaben für 3 bis 6 Monate deckt.

Sie können auch alle kleinen Münzen, die Sie verdienen, sparen und zusehen, wie sie im Laufe von Monaten oder Jahren zu einem großen und beachtlichen Betrag anwachsen. Wenn Sie aus eigener Kraft über genügend Geld verfügen und es richtig anlegen, können Sie sich keine Geldsorgen mehr machen. Denken Sie daran: Kleine Anfänge führen zu großen Ergebnissen.

Lesen Sie auch: So bauen Sie einen Notfallfonds auf: Strategien für finanzielle Sicherheit

Die Kosten der Geldsorgen

Sorgen um Geld wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus. Niemand möchte unter finanziellen Sorgen leiden. Hier ist eine Liste einiger negativer Auswirkungen, die durch Geldsorgen entstehen können.

Stress
Angst
Depression
Schlaflosigkeit
Appetitlosigkeit
Anämie
Unterernährung
hoher oder niedriger Blutdruck
Diabetiker
Verlust des Interesses am Leben im Allgemeinen

Ich rate Ihnen daher, einige oder alle der genannten Methoden auszuprobieren, um sich keine Sorgen mehr um Geld zu machen. Mehr Geld zu haben, wird das Problem nicht lösen; die Lösung liegt darin, Ihr Geld intelligent zu verwalten und effektiv zu vermehren.

Lesen Sie auch: So gehen Sie mit finanziellem Stress um: Ein umfassender Leitfaden

Fazit

Es gibt ein altgriechisches Prinzip, das in der Homöopathie Anwendung findet: „Gift tötet Gift.“ Ähnlich verhält es sich mit Geld und dessen diszipliniertem Umgang, denn es ist die beste Lösung, finanzielle Sorgen zu lindern. Die Lösung besteht nicht nur darin, mehr Geld zu verdienen.

Vielmehr geht es darum, das Geld durch ein kluges Finanzmanagement und die richtige Steuerung Ihrer Investitionen optimal einzusetzen. Auch die Hilfe eines Finanzberaters kann Ihnen dabei helfen, sich keine Geldsorgen mehr zu machen.